糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，在日常生活中比較常見(jiàn)。糖尿病患者一般有胰島素分泌缺陷，或者存在胰島素生物作用受損的情況，此時(shí)體內(nèi)的胰島素不足以將糖類(lèi)物質(zhì)消化代謝，血糖濃度就會(huì)升高。如果長(zhǎng)期存在高血糖癥狀，此時(shí)身體器官、組織、神經(jīng)等都會(huì)受到損傷，甚至造成多器官功能下降。那么，為了防止糖尿病惡化，需要注意哪些問(wèn)題？
為了防止糖尿病惡化，需要注意哪些問(wèn)題？
1、少吃高糖食物
想要避免糖尿病惡化，血糖持續(xù)性升高帶來(lái)健康問(wèn)題，需要少吃高糖食物。高糖食物含有果糖和蔗糖，經(jīng)過(guò)身體水解后被快速吸收，此時(shí)人的血糖就會(huì)升高，容易使血糖波動(dòng)。因此，生活中應(yīng)該少吃高糖食物。
2、采用少吃多餐的方式
生活中，人們需要注意飲食的合理化，采用少吃多餐的方式。糖尿病患者一般比較容易饑餓，因此需要多次進(jìn)食，容易消化且含淀粉物質(zhì)較多的粥類(lèi)食物少進(jìn)食，以免血糖升高，還容易經(jīng)常饑餓。
3、多喝水
當(dāng)出現(xiàn)了糖尿病后需要多喝水，通過(guò)補(bǔ)充飲水量來(lái)稀釋血液，防止血液變得粘稠。另外，增加飲水對(duì)身體的代謝和循環(huán)有利，部分高血糖患者出現(xiàn)了少尿癥狀，容易導(dǎo)致尿液濃縮而影響腎臟健康。因此，需要補(bǔ)充足夠的水分。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
糖尿病患者需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)加速體內(nèi)糖類(lèi)物質(zhì)以及脂肪物質(zhì)的消耗。這樣就不容易有血糖升高，身體肥胖等情況出現(xiàn)，對(duì)糖尿病的治療有利。
5、按時(shí)服用降糖藥物
當(dāng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的糖尿病時(shí)，一般的飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法穩(wěn)定血糖。此時(shí)，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用降糖藥物來(lái)治療，服藥期間嚴(yán)格忌口，這樣血糖才能穩(wěn)定下來(lái)。值得注意的是，降糖藥物的使用劑量以及服藥時(shí)間要注意。
6、定期測(cè)量血糖
對(duì)于患有糖尿病的人，需要定期測(cè)量血糖，通過(guò)血糖檢查來(lái)了解血糖的變化。如果血糖檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)血糖高居不下，需要及時(shí)就醫(yī)。如果經(jīng)過(guò)身體調(diào)養(yǎng)后血糖慢慢穩(wěn)定下來(lái)，則要繼續(xù)保持。
7、保證充足睡眠
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，充足的睡眠是提高機(jī)抵抗力的關(guān)節(jié)，每天保證有七到八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，對(duì)血糖的穩(wěn)定也有幫助，還可以改善精神狀態(tài)，幫助提高器官能力。
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