在高血壓入侵后健康受到威脅，患者需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用降壓藥，藥物用法用量恰當，療程明確，才能血壓控制好，當然，這類慢性疾病要長期治療，同時配合良好習(xí)慣養(yǎng)成，否則疾病有可能加重，甚至帶來某些并發(fā)癥。許多人忽略了飲食調(diào)養(yǎng)的重要性，會影響血壓的食物沒有遠離，就算有服用藥物治療，效果依然不理想。
1、高脂肪食物
發(fā)現(xiàn)高血壓信號后除了配合用藥，還應(yīng)該遠離富含脂肪的食物。脂肪含量豐富的食物大多熱量高，容易影響胃口，增加消化壓力，其中肥肉、堅果、油炸食物都含有較豐富油脂，可以適當吃為人體提供能量，但不能大量獲取。
特別是那些愛吃肉的人，盡量挑選瘦肉，肥肉不要吃太多，比較推薦的就是牛肉、雞胸肉、深海魚肉等，沒有過多脂肪加速肥胖到來，對血脂，血壓調(diào)節(jié)均有幫助。
2、腌制類食物
高血壓入侵的人腌制食物要忌口，腌制的東西除了會產(chǎn)生對健康不利的亞硝酸鹽，還因為腌制之前加入豐富的鈉鹽和食物發(fā)生反應(yīng)，可以讓其風(fēng)味獨特，保存時間長，但后續(xù)吃這些腌制品會發(fā)現(xiàn)其口味很重，鈉離子大量獲取，身體又無法順利排泄，腎臟容易受損之外高血壓難改善。
比較有代表性的腌制類食物就是咸菜、咸魚、罐頭、火腿等，最好選擇新鮮食物獲取營養(yǎng)。
3、高糖食物
甜食深受人們喜愛，其種類多，除了本身富含糖類物質(zhì)的天然食物，如榴蓮、龍眼、荔枝、蜂蜜等，還有的食物在制作的過程中加入許多白砂糖，甜味劑，因此才會獲取太多糖分影響血糖變化，像人們喜歡的蛋糕、奶茶、餅干都是人為添加的糖分。
但如果經(jīng)常吃這些甜食，除了肥胖，血糖高，還會加速血管病變，已經(jīng)有高血壓的情況下容易引發(fā)并發(fā)癥，也要少吃為好。
4、含酒精食物
食物類型多，要根據(jù)身體健康狀況去選擇，飲食正確才能遠離疾病。而在控制血壓的過程中含酒精食物切不能碰，越來越多的人因為酒精獲取而影響健康，本身酒精是致癌物質(zhì)，長時間獲取會增加肝癌、腸癌、胃癌的患病率，在這過程中身體代謝酒精壓力增加。
另外，有的人一觸碰酒精就心跳速度快，臉紅，主要是酒精會給血管造成影響，甚至讓人的血壓波動，因此在食物挑選上含酒精食物要遠離，那些加入白酒，黃酒調(diào)味的食物不要吃。
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