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菊花茶和冰糖一起喝有什么功效

菊花茶和冰糖一起喝有以下功效:

1、清熱解毒:菊花性涼,有清熱解毒、消腫利尿的作用,能夠緩解口腔潰瘍、喉嚨疼痛等癥狀,加入冰糖后還能增加甜味,更易喝下。

2、美容養(yǎng)顏:菊花富含維生素C和花青素等多種抗氧化物質(zhì),有助于預(yù)防皮膚老化和色斑形成,能夠保持皮膚健康。

3、緩解眼疲勞:菊花含有蒽醌、花青素、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素,有一定的滋養(yǎng)作用,能夠緩解眼睛疲勞和干澀,保護(hù)眼睛健康。

4、改善睡眠:菊花茶還有一定的鎮(zhèn)靜作用,能夠緩解焦慮和失眠,有助于改善睡眠質(zhì)量。

總的來(lái)說(shuō),此飲品對(duì)身體有多種益處,但需要注意適量飲用,以免造成過(guò)度補(bǔ)充糖分的副作用。

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