現(xiàn)在的交通工具越來越多，出門很便捷，無論是汽車，自己開車還是坐地鐵，大巴，都可以很快到達(dá)目的地，當(dāng)然，如果是遠(yuǎn)途的旅行，大多會(huì)選擇高鐵或者坐飛機(jī)，不同交通工具體驗(yàn)感以及價(jià)格有區(qū)別。不過，有的人一坐車就有暈車的相關(guān)表現(xiàn)，會(huì)感覺很難受，這種情況出現(xiàn)是怎么回事呢？
那些坐車容易暈車的人，需提前做好應(yīng)對措施，才能緩解暈車所帶來的癥狀，否則容易冒冷汗、臉色蒼白、頭暈、嘔吐、腹部有不適感。
原因是人體大腦主要依靠前庭，視覺以及自身的感受系統(tǒng)來控制平衡，在坐車的過程中視覺系統(tǒng)向大腦傳遞靜止信息，但前庭系統(tǒng)卻感受到車體的搖晃，會(huì)傳遞運(yùn)動(dòng)信息，沖突的信息相互影響會(huì)導(dǎo)致暈車的出現(xiàn)，從而感覺身體難受。而不容易暈車的人，大腦傳遞的信號(hào)基本接近。
如何改善暈車？
1、不要玩手機(jī)或者看書
想要緩解暈車，盡量在坐車的時(shí)候停止看手機(jī)或者看書。有的人在坐車時(shí)間長的情況下會(huì)通過做其他事情來打發(fā)時(shí)間，但是看手機(jī)跟看書會(huì)讓大腦的沖突信號(hào)更明顯，應(yīng)該專注于看地平線或者遠(yuǎn)處靜止的物體，盡量讓大腦接受的信息是一致，平衡的。
2、選擇靠前的位置
選擇合適座位，能讓暈車得到改善，盡量選擇在前面位置，可以讓身體保持的平衡性更好，相比前面來說坐在車后面容易感受到搖晃。而能挑選合適的位置，坐在里面相對平穩(wěn)，身體不容易搖晃，處于相對靜止的狀態(tài)，能讓暈車得到有效緩解。
3、使用暈車藥或者暈車貼
經(jīng)常暈車的人可以在坐車前購買改善暈車的藥物或者使用暈車貼，利用藥物來預(yù)防，同樣可以取得效果。
有的人一坐車就暈車，會(huì)感覺很難受，整個(gè)旅途體驗(yàn)感很差，甚至后續(xù)整個(gè)人變得虛弱，沒有心思投入到有游玩來。為了避免這些不良后果帶來影響，提前做足準(zhǔn)備，需服用藥物的情況下提前用藥，也可以在合適的地方使用暈車貼，能達(dá)到很好預(yù)防效果。
4、打開窗戶保持空氣流通
盡量保持交通工具內(nèi)部空氣流通，呼吸新鮮空氣，不要在密閉的環(huán)境中，對暈車有改善效果。大多數(shù)人在坐車的過程中會(huì)把窗戶關(guān)上，但這種環(huán)境會(huì)讓人感覺空氣不流通，增加不適感。
而能在坐車的過程中打開窗戶，盡量讓空氣對流，在呼吸新鮮空氣后對部分人的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀有改善效果。有的人暈車嚴(yán)重，主要是因?yàn)檐嚴(yán)锩鏆馕逗茈y聞。
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