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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
當(dāng)人體內(nèi)血清鈉濃度高于145mmol/L時，稱為高鈉血癥，常見于血液濃縮導(dǎo)致濃縮性高鈉血癥。在罕見情況下，也可由腎排鈉減少所致，此為潴留性高鈉血癥。濃縮性高鈉血癥是由于水分丟失過多，失水多于失鈉所致，見于各種原因所致的高滲性失水，潴留性高鈉血癥多數(shù)是由于皮質(zhì)醇增多癥，攝入鈉過多，輸入含鈉藥物過多，腦外傷所造成，臨床主要癥狀表現(xiàn)為嗜睡、進行性肌張力增加、顫抖、驚厥、癲癇發(fā)作，那么在日常生活中需要注意哪些事項呢？
高鈉血癥宜吃食物
1、宜吃粗糧；這類食物可以補充人體內(nèi)缺乏的纖維素,有利于大便的通暢、血鈉的降低。平時可以吃一些窩頭、玉米粥、燕麥粉等食物。
2、宜多喝水；一天攝水量要在2500~3000毫升之間，多喝水可以降低血鈉的濃度，從而起到降低血鈉的效果。
3、宜食用新鮮的水果；水果內(nèi)面的有效成分對于降低血鈉有幫助的,并且及時的補充維生素等。平時可以每天食用兩個蘋果，或者香蕉，橘子等等。
4、宜食用米湯；制作方法為先煮沸一升開水，然后倒入一碗米，再煮沸5~10分鐘，將煮好的米湯倒入容器內(nèi)，加入一湯匙的糖。待涼至室溫時即可。
高鈉血癥禁忌食物
所有的高鈉鹽食物都必須禁食，日常飲食也要少放鹽。
在日常生活中，需要加強運動鍛煉，平時以輕中度的有氧運動為主，比如慢跑，中速行走等等，隨著病情的好轉(zhuǎn)，可以逐漸增大運動量。
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