生活中不少人還保持著節(jié)儉態(tài)度，覺得方方面面做到不浪費，才是正確價值觀，確實，節(jié)儉是美德，但應該在正確的事情上節(jié)省，如果會影響健康的過度節(jié)省行為經(jīng)常存在，可就得不償失，雖然沒有造成金錢，資源的浪費，但卻增加疾病患病風險，后續(xù)疾病來襲花費更多的錢去治療，撿了芝麻丟了西瓜。
1、定期體檢
在50歲之后不能過度節(jié)省，為了健康著想，該花錢的檢查項目定期做。檢查很推薦，購買合適體檢套餐，通過到醫(yī)院進行相關(guān)檢查了解健康狀況，哪些指標不穩(wěn)定，哪個部位有病灶？根據(jù)結(jié)果來得知，能做到疾病早發(fā)現(xiàn)，早治療，可以把隱患消除，不至于沒能及時發(fā)現(xiàn)而演變?yōu)閲乐丶膊 ?/p>
許多人在體檢花錢這方面毫不上心，覺得很浪費錢，比較心疼，但有的嚴重疾病狡猾，剛開始發(fā)展基本上沒有什么信號，而等到身體不舒坦再去就診，可能已經(jīng)相對嚴重。不想承擔這些后果，該花的錢應該花，檢查到位有必要。
2、不要吃隔夜菜
許多人在飲食這方面很節(jié)省，覺得能吃飽即可，本身經(jīng)濟水平比較差，因此不像其他人整天吃喝玩樂，大魚大肉，加上上了年紀觀念比較保守，覺得不浪費是原則。但如果總吃隔夜菜，剩菜剩飯加熱后再吃，同樣有健康隱患。
越來越多的人病從口入，原因是沒有注重食材的新鮮，隔天如果保存條件不佳，可能食物變質(zhì)，吃了不新鮮的東西會拉肚子，腹痛，引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。還有的食物不宜放置太長時間，有可能產(chǎn)生其他有害成分，如果這些食物時間長了會導致亞硝酸鹽形成，最好當天吃完。不能過度節(jié)省，依賴剩菜剩飯，否則會讓疾病找上門來。
3、貼身衣物定期更換
在保養(yǎng)身體的過程中部分過度節(jié)省行為要糾正，特別是在貼身衣物更換這方面要掌握常識，不要認為衣服穿破了才要更換。
貼身衣物跟普通的裙子、褲子、上衣不一樣，長時間跟身體親密接觸，就算穿了幾個月沒有破損，但衛(wèi)生條件相對比較差，清洗不干凈，沒有正確晾曬，可能污垢累積，細菌滋生，跟身體長時間接觸，會在抵抗力薄弱時病原體趁虛而入。不想面臨這些不良后果，引發(fā)疾病，還需內(nèi)衣內(nèi)褲定期更換，最合適的是三個月更換一次新的。
由此可見，在50歲后對健康不利的過度節(jié)省行為要改掉，從正確的方法入手來養(yǎng)護身體，好習慣養(yǎng)成才能遠離疾病困擾，從而提高晚年生活質(zhì)量。
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