髕骨軟化癥是髕股關(guān)節(jié)的生物力學(xué)關(guān)系發(fā)生紊亂而造成的髕骨外傾或者半脫位，導(dǎo)致髕骨內(nèi)側(cè)的軟骨撞擊股骨外髁滑車，引起髕股關(guān)節(jié)一系列病變。膝關(guān)節(jié)容易表現(xiàn)出疼痛、腫脹、積液，以及活動受限，嚴重時可形成骨性關(guān)節(jié)炎，因而對于髕骨軟化癥的早期防治十分重要。
髕骨軟化癥要如何預(yù)防？
1、髕骨軟化癥的出現(xiàn)很大原因是關(guān)節(jié)磨損所致，因而預(yù)防該病，需減小髕骨關(guān)節(jié)面的磨損程度。所以對于一些對髕骨關(guān)節(jié)面壓力較大、磨損較重的姿勢、活動，比如持續(xù)性屈膝，應(yīng)盡可能避免，以避免髕骨關(guān)節(jié)面磨損，預(yù)防髕骨軟化癥。
2、適當?shù)南リP(guān)節(jié)活動能維持并加強關(guān)節(jié)功能，預(yù)防骨性疾病?？稍诓回撝氐臈l件下，進行一些膝關(guān)節(jié)主動活動，比如屈伸膝關(guān)節(jié)鍛煉，有利于充分活動關(guān)節(jié)，以此來刺激髕骨關(guān)節(jié)面各個部分，促進關(guān)節(jié)液的分泌，并使之均勻滲透入軟骨組織中，更好地營養(yǎng)髕骨關(guān)節(jié)面，改善軟骨，并潤滑關(guān)節(jié)，減小關(guān)節(jié)面摩擦，以預(yù)防髕骨軟化癥。
3、平日里應(yīng)注意做好膝關(guān)節(jié)處的防護措施。在進行一些對膝關(guān)節(jié)要求較多的活動，比如跑步，運動前可佩戴護膝來保護膝部，并做好充足的熱身準備，以此來減小損傷幾率。在溫度較低的天氣下，關(guān)節(jié)處的保暖工作也切記落實好，以免風寒侵入，必要時可以用手掌輕壓髕骨，做上下左右研磨動作,促進局部血液循環(huán),使軟骨面摩擦程度減小。
4、合理的體重能使膝關(guān)節(jié)在正常的受壓范圍內(nèi)，關(guān)節(jié)面磨損程度相對較小。但如果長期處于超重狀態(tài)，會使膝關(guān)節(jié)長期處于超負荷狀態(tài)，髕骨關(guān)節(jié)面摩擦加劇，關(guān)節(jié)的退行性病變進而加快，長此以往，引發(fā)髕骨軟化癥出現(xiàn)。所以對于肥胖患者，需注意合理控制體重，避免超重?？赏ㄟ^合理飲食加科學(xué)運動來健康減重，保護關(guān)節(jié)健康，并有效預(yù)防其他容易因肥胖而引發(fā)的心血管疾病。
膝關(guān)節(jié)處如果出現(xiàn)不適或者不定位疼痛時，需考慮早期髕骨軟化癥的可能，及時休息并及早治療，以達到疾病防治目的。
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髕骨軟化癥怎么治？這幾種治療方法都了解一下
髕骨即膝蓋骨，其是全身最大的籽骨，主要作為輔助結(jié)構(gòu)參與膝關(guān)節(jié)的組成，并能傳導(dǎo)并增強股四頭肌的作用，協(xié)助并維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保護膝關(guān)節(jié)。髕骨軟化癥是發(fā)于髕骨處的一種關(guān)節(jié)疾病，該病的出現(xiàn)無疑會使髕骨功能... 詳細»
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