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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
關(guān)節(jié)炎是一種發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及周圍的組織的一種炎性疾病，引起關(guān)節(jié)炎的原因是多種多樣的，像炎癥和感染等都會引起關(guān)節(jié)炎疼痛。臨床醫(yī)學(xué)表明，關(guān)節(jié)炎一般發(fā)生在六十五歲以上，并且女性的發(fā)病率會比男性高很多。并且，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致患者縮短壽命十到十五年之間。關(guān)節(jié)炎的疼痛治療方法是多種多樣的，關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時候可以采取一定的方法緩解疼痛。
其一，關(guān)節(jié)炎患者在早晨起床的時候，關(guān)節(jié)可能是很僵硬的，難以舒展開來。這時候不能夠強(qiáng)制性的進(jìn)行行動，否則會使得關(guān)節(jié)產(chǎn)生強(qiáng)烈的疼痛感，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┦杷杉∪獾能浉?，患者在運(yùn)動的時候才不會由于一時的出力產(chǎn)生疼痛感。
其二，患者可以冰敷緩解關(guān)節(jié)炎的疼痛。用冰毛巾和冰塊對關(guān)節(jié)有一個鎮(zhèn)定的作用。但是在冰敷的時候最好在關(guān)節(jié)和冰塊之間擱置一塊海綿起到緩沖的作用。但是在關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)了明顯的疼痛感之后就不能采取冷敷的方式，否則會對關(guān)節(jié)有沖擊，最好就使用熱敷來止痛啦。
其三，需要合理的飲食習(xí)慣和良好的生活方式?；颊咝枰獪p少動物內(nèi)臟的攝入，海鮮、豆類等富含嘌呤的食物，能夠有效地緩解痛風(fēng)性和類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎。而且患者需要保持自己的體重，過度的肥胖和過多的營養(yǎng)會導(dǎo)致痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎?；颊咝枰⒅仫嬍尘?，多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充人體必需的氨基酸和維生素。并且，患者必須戒煙戒酒，煙和酒中含有的物質(zhì)會加重關(guān)節(jié)炎的疼痛。
其四，患者需要保持適量的運(yùn)動，保持良好的心情狀態(tài)?；颊弑３智榫w的穩(wěn)定性，能夠提高自身免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定性。對于自身免疫系統(tǒng)的引起的關(guān)節(jié)炎有很好的預(yù)防作用。并且，多運(yùn)動對于關(guān)節(jié)有活動的好處，關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)會比較容易保持一個僵硬的狀態(tài)。
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怎樣緩解關(guān)節(jié)炎疼痛
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膝關(guān)節(jié)炎疼痛怎么緩解
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骨關(guān)節(jié)炎疼痛如何緩解
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怎樣緩解關(guān)節(jié)炎疼痛?
人體全身有很多個關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)基本上由兩側(cè)骨頭，韌帶，軟骨，以及肌肉組成。一旦關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，人的活動也會受到很大程度的限制。 詳細(xì)»
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膝蓋關(guān)節(jié)炎疼痛怎么緩解
膝蓋關(guān)節(jié)炎疼痛的緩解方法可以通過消炎止痛藥物、熱敷以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來改善，平時也要注意防寒保暖，不要讓膝蓋沾到冷水，注意休息，在做運(yùn)動時也要量力而行，不要讓膝蓋負(fù)重過大，盡可能減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。膝蓋關(guān)節(jié)炎... 詳細(xì)»
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哪些病容易被誤診為關(guān)節(jié)炎？怎么緩解關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的疼痛？
關(guān)節(jié)炎作為一種常見的關(guān)節(jié)疾病，經(jīng)常容易被當(dāng)作其他病癥的替罪羔羊，那具體有哪些病容易被誤診為關(guān)節(jié)炎呢？如果真的患有關(guān)節(jié)炎，又該怎么緩解疼痛呢？對此，我們采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨外科的羅斯敏副主任醫(yī)師... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)炎感覺是怎樣
關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥性改變，關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)的滑膜、軟骨以及其他的支持結(jié)構(gòu)病變所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥。無論何種形式的關(guān)節(jié)炎，若不及時得到治療。都會導(dǎo)致退行性關(guān)節(jié)性疾病，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的疼痛、腫脹，活動受... 詳細(xì)»
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如何治療關(guān)節(jié)炎疼痛
關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)腔內(nèi)炎性侵襲、軟骨或骨性退化的關(guān)節(jié)疾病，有100多種不同類型的關(guān)節(jié)炎，比較常見的是骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎的主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、活動受限、關(guān)節(jié)腫脹等，目前常見的... 詳細(xì)»
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