老年人一樣可以有夫妻生活，自身?xiàng)l件滿(mǎn)足，同時(shí)把控好夫妻生活頻率，結(jié)合其他細(xì)節(jié)注意到位，通過(guò)同房可以獲得好處，除了維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，促進(jìn)心血管健康，還能在同房時(shí)消耗部分能量，有一定運(yùn)動(dòng)后更好控制體重。不過(guò)，想要提高同房的安全性，許多事情不能忽略，下面來(lái)展開(kāi)分析。
1、保持衛(wèi)生
老年人可以同房，但衛(wèi)生條件保持良好很關(guān)鍵。
許多人上了年紀(jì)不再在意個(gè)人形象，相對(duì)邋遢，私密部位清潔工作沒(méi)有做好，持續(xù)處于衛(wèi)生條件差的狀態(tài)，污垢累積、細(xì)菌滋生、散發(fā)難聞氣味，在同房時(shí)沒(méi)有提前清潔好，會(huì)影響同房體驗(yàn)感，還容易造成病菌傳播。為了確保健康，又提高夫妻生活質(zhì)量，應(yīng)該清潔到位。
2、科學(xué)使用安全套
正確使用安全套，許多人這一點(diǎn)被忽略，覺(jué)得到了老年階段已經(jīng)不再具備正常生育能力，無(wú)需使用安全套，不僅浪費(fèi)錢(qián)，還是多此一舉的行為。
但是，安全套的作用遠(yuǎn)不止有效避孕，還能降低多種傳染性疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，起到隔絕，保護(hù)的作用，否則伴侶本身有某些傳染性疾病，容易無(wú)保護(hù)措施同房而造成疾病傳播。
3、身體適應(yīng)再同房
身體適應(yīng)，條件滿(mǎn)足的情況下去同房，這是老年人不可忽略的。隨著年齡增長(zhǎng)身體衰老，老年階段可能會(huì)遇到某些疾病帶來(lái)困擾，而能做到疾病發(fā)現(xiàn)之后第一時(shí)間配合治療，是逐漸恢復(fù)健康最直接的方式。
但如果有某些嚴(yán)重疾病在發(fā)展，不能受到刺激，長(zhǎng)時(shí)間勞累，則先停止同房，先針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題積極去治療。
4、把控好頻率
控制好夫妻生活頻率，才不會(huì)過(guò)度透支身體，消耗太多精力，體力。
有的人在性沖動(dòng)產(chǎn)生，性欲強(qiáng)的情況下縱欲，頻繁進(jìn)行夫妻生活，實(shí)際上對(duì)男性，女性等都有傷害，除了增加女性婦科疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)給男性前列腺帶來(lái)傷害。需要在生活中注意身體保養(yǎng)，同時(shí)夫妻生活有節(jié)制。
5、不可亂用壯陽(yáng)藥
不少老年人身體狀態(tài)差還勉強(qiáng)同房，加上年齡增長(zhǎng)，某些疾病影響而性功能降低，表現(xiàn)為勃起功能障礙，射精功能障礙，依賴(lài)某些壯陽(yáng)藥物來(lái)改善。
雖然在用藥后取得效果，性能力提高，但過(guò)度依賴(lài)，沒(méi)有咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生亂用藥，可能帶來(lái)某些麻煩，甚至用藥過(guò)多有性猝死的風(fēng)險(xiǎn)，可見(jiàn)，不要依賴(lài)壯陽(yáng)藥很重要。
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