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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
來例假是指來月經(jīng)。來月經(jīng)期間應(yīng)該注意陰部衛(wèi)生、改善飲食結(jié)構(gòu)、做好腹部保暖等方面。
1、注意陰部衛(wèi)生：來月經(jīng)之后，陰道會(huì)有經(jīng)血流出，在此期間應(yīng)該多注意陰部衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生護(hù)理墊，以免滋生細(xì)菌，引起婦科炎癥。
2、改善飲食結(jié)構(gòu)：應(yīng)該多吃清淡、易消化的食物，加強(qiáng)機(jī)體的營養(yǎng)，不要吃生冷、寒涼以及刺激性過大的食物，以免誘發(fā)宮縮，影響正常的月經(jīng)周期。
3、做好腹部保暖：可以多喝溫開水，根據(jù)天氣變化增減衣物，防止腹部受涼。若伴隨痛經(jīng)癥狀，可以使用熱毛巾對(duì)腹部進(jìn)行熱敷。
此外，還要注意禁止同房、不能劇烈運(yùn)動(dòng)、保持良好情緒等方面。如果經(jīng)期出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。
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初二來例假要注意什么
初二來的例假是一種月經(jīng)期的生理現(xiàn)象，每個(gè)女性在青春期后都會(huì)經(jīng)歷。在這個(gè)時(shí)期需要特別注意保健和照顧自己。1.休息：月經(jīng)期間女性經(jīng)常會(huì)感到疲倦和虛弱，這是由于失血和激素變化造成的。所以要多休息，保持充足的... 詳細(xì)»
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還有10天來例假做陰超需要注意什么
例假指的是月經(jīng)，還有10天來月經(jīng)，進(jìn)行陰超檢查會(huì)面臨一些問題，因此需要提前做好準(zhǔn)備。首先，了解陰超檢查的適宜時(shí)間是很重要的。通常情況下，月經(jīng)前一周是最佳的陰超時(shí)間。這個(gè)時(shí)間段是因?yàn)樵谠陆?jīng)結(jié)束后的數(shù)天內(nèi)... 詳細(xì)»
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例假完了差不多十天需要注意什么
例假指的是月經(jīng)。月經(jīng)完了差不多十天女性需要注意以下幾點(diǎn)：1.休息和睡眠：經(jīng)期過后，女性的身體比較疲憊，需要充分的休息和睡眠來恢復(fù)體力。每天保持充足的睡眠時(shí)間，有助于提高身體的免疫力和抵抗力。2.飲食調(diào)... 詳細(xì)»
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拔牙需要注意什么
拔牙需要注意以下幾個(gè)方面：1.選擇合適的時(shí)間：一般情況下，早上進(jìn)行拔牙是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樯眢w處于清醒狀態(tài)，有足夠的時(shí)間進(jìn)行康復(fù)。而且，很多口腔診所早上的預(yù)約較少，等待時(shí)間較短。2.聽從口腔醫(yī)生的建議：... 詳細(xì)»
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經(jīng)期需要注意什么
經(jīng)期應(yīng)指月經(jīng)期，在月經(jīng)期的女性身體需要更多的關(guān)注和照顧，以下是一些建議：1.保持良好的衛(wèi)生：月經(jīng)期要特別注意衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾或使用衛(wèi)生棉等產(chǎn)品，保持外陰清潔。2.加強(qiáng)營養(yǎng)攝入：月經(jīng)期，女性身體需要... 詳細(xì)»
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