來(lái)例假吃什么好
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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首先看一下你來(lái)月經(jīng)有沒(méi)有痛經(jīng)，有沒(méi)有身體其他不適，經(jīng)量多少，如果要是來(lái)的月經(jīng)量比較少，平時(shí)這種情況來(lái)月經(jīng)期間，可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥或食物，一般可以吃點(diǎn)紅糖大棗，這樣對(duì)于來(lái)月經(jīng)會(huì)比較好。
再有，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要是有胃腸道不適，建議你不要吃刺激性強(qiáng)的食物，如果吃刺激性強(qiáng)的食物，會(huì)引起胃腸道的不適，所以來(lái)月經(jīng)只要吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
只要不吃寒涼，不吃辛辣，不吃刺激性的食物就都可以，所以來(lái)月經(jīng)想吃什么，就根據(jù)情況，不是寒涼寒冷的這種情況，一般是問(wèn)題不大的，盡量多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多休息，不能勞累。
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