吸煙和喝酒這兩種行為在生活中許多人身上都出現(xiàn)，會逐漸依賴，想要戒煙戒酒很難。但關(guān)于吸煙喝酒有哪些負面影響，應(yīng)該去了解，如果無法承擔錯誤生活方式帶來的危害，再困難也要及時改掉。相關(guān)的數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越來越多的人開始付諸行動去戒煙戒酒，這種意識的變化原因是什么呢？
1、已經(jīng)患病
越來越多的人開始意識到戒煙戒酒了，可能是長時間不良習慣養(yǎng)成帶來疾病，不想疾病嚴重威脅健康，縮短壽命，才及時糾正壞習慣。本身吸煙跟喝酒這兩種行為會不斷獲取多種有害物質(zhì)，間接成為疾病催化劑，肺部惡性腫瘤，肝臟病變的出現(xiàn)都離不開煙酒。
還有的人血管病變，慢性疾病入侵，自身抵抗力薄弱，也是因為煙酒不離身，等到疾病出現(xiàn)已經(jīng)后悔，才下定決心配合治療的同時把錯誤習慣改掉。
2、了解到吸煙喝酒的嚴重性
由于越來越多的人因為吸煙喝酒出現(xiàn)嚴重疾病，身邊的人看到這種情況通常會警惕起來，就算還沒有出現(xiàn)健康問題，也會采取措施去戒煙戒酒。有案例警示人們，提供有力證據(jù)，才讓那些對煙草依賴的人忍痛割愛，去尋找好的方法戒煙戒酒。
因為確實許多嚴重疾病出現(xiàn)跟這些行為有關(guān)，等到疾病形成想要控制難度很大，最后遭受病痛折磨。因此，有養(yǎng)生觀念的人才會意識到戒煙戒酒的重要性，及時采取措施。
有哪些變化是好的？
1、抵抗力提高
在戒煙戒酒后身體受到的影響減輕，通常會有好的變化，發(fā)現(xiàn)自己抵抗力提高，說明是好事，代表吸煙喝酒這兩種行為糾正后取得效果。
長時間煙酒不離身，焦油、尼古丁、酒精傷害會影響多器官功能，一旦引發(fā)疾病，這些器官功能無法正常發(fā)揮，間接影響抵抗力，免疫能力差，無法對抗病原體入侵，容易同時帶來其他健康問題。而能及時糾正壞習慣，做到煙酒不沾，保持良好狀態(tài)，抵抗力會增強。
2、精神狀態(tài)變好
精神狀態(tài)變好，保持活力充足，精神抖擻狀態(tài)，這是戒煙戒酒有效果的體現(xiàn)，出現(xiàn)這種變化值得恭喜。許多人沉迷在煙酒中，整天酗酒，喝到醉酒狀態(tài)，整個人昏昏沉沉，除了增加肝臟代謝壓力，還會間接影響大腦功能。
而總是吸煙，多種有害物質(zhì)的獲取加速血管病變，增加血液粘稠度，后續(xù)某些重要器官供血不足，一樣會讓人身體有不適感，無法精神飽滿。而及時把壞習慣糾正，逐漸恢復(fù)健康，受到的影響減輕，才會給人一種積極向上，活力滿滿的感覺。
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