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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
靈芝在中醫(yī)上是珍貴的藥材，靈芝的功效和作用自古以來(lái)就被公認(rèn)，女性吃靈芝有很多好處，但真正了解它的人很少，接下來(lái)為大家介紹靈芝有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，女人吃靈芝有什么好處，供大家參考。
一丶女性吃靈芝有什么好處？
1丶靈芝可以提高免疫力，我們知道，如果人體的生態(tài)平衡被打亂了，就可能導(dǎo)致免疫力下降，引起各種疾病，靈芝可以調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)臟功能，梳理經(jīng)絡(luò)，保持人體內(nèi)部平衡，以此增強(qiáng)抵抗力。
2丶靈芝對(duì)多種物理、化學(xué)和生物因素造成的肝損傷都具有保護(hù)作用。無(wú)論是在肝損傷發(fā)生前還是發(fā)生后，靈芝后均可保護(hù)肝臟，減輕肝臟的損傷。
3丶靈芝具有長(zhǎng)期保存和調(diào)節(jié)皮膚水分的功效，在大量工作后能恢復(fù)皮膚彈性，保持皮膚濕潤(rùn)濕潤(rùn)狀態(tài)，抑制黑色素形成和皮膚沉淀，消除色斑，增加光澤。
4丶靈芝含有大量的多糖，可以延緩衰老，對(duì)于成人和老年人，靈芝還能可以調(diào)節(jié)免疫力，保證良好的健康。并且，還可以調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成，從而可以有效延緩衰老。
5丶靈芝可以促進(jìn)內(nèi)源性抗癌物質(zhì)如白細(xì)胞介素-2的產(chǎn)生，通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬作用，通過(guò)促進(jìn)人的造血能力，特別是白細(xì)胞，并通過(guò)一些有效成分抑制癌細(xì)胞，從而抗癌、癌癥預(yù)防，并且?guī)缀鯖](méi)有副作用。
6丶靈芝已被用于治療神經(jīng)衰弱和失眠癥，因此它在中樞中起著很好的作用。靈芝的提取物能刺激運(yùn)動(dòng)抑制，減少運(yùn)動(dòng)性，縮短環(huán)己巴比妥睡眠時(shí)間，延長(zhǎng)咖啡因引起的痙攣及死亡的時(shí)間，這些結(jié)果表面靈芝對(duì)于神經(jīng)中樞有抑制性的作用。
此外，雖然靈芝是好的，但也有禁忌，如靈芝是不適合正常孕婦吃的。因?yàn)殪`芝的滋補(bǔ)作用很強(qiáng)，它可以誘發(fā)流產(chǎn)。另外，患者在手術(shù)前和術(shù)后都禁止服用靈芝，還有大出血的病人也不能吃靈芝。
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靈芝可以長(zhǎng)期吃嗎
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女人長(zhǎng)期喝靈芝水的好處有哪些
女人長(zhǎng)期喝靈芝水的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、輔助睡眠等。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：靈芝屬于天然滋補(bǔ)品，適當(dāng)喝可以起到滋補(bǔ)作用，體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)成分。2、美容養(yǎng)顏：靈芝中含有多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，可以滿足皮膚所需，... 詳細(xì)»
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靈芝怎么吃
靈芝是一種非常不錯(cuò)的藥材，野生靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，野生靈芝可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，延緩衰老。靈芝不僅可以抗腫瘤而且對(duì)人體的肝臟還具有保護(hù)的作用。 詳細(xì)»
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乙肝吃靈芝嗎
靈芝是一味可以提高人體抵抗力和增強(qiáng)我們免疫系統(tǒng)的中藥。靈芝，它富含多種氨基酸以及微量元素，對(duì)人體的健康有利，因此，乙型肝炎患者是可以吃靈芝的，此外，乙型肝炎患者還可以進(jìn)食維生素一類的保健品。肝炎患者要... 詳細(xì)»
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