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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
預(yù)防中暑應(yīng)多喝的水，包括溫開水、淡鹽水、椰子水等。
1、溫開水：燒開的水放溫之后可以直接喝，能有效補充水分，避免因為氣溫過高造成體液流失，減少中暑的發(fā)病率。
2、淡鹽水：淡鹽水中含有鈉離子，天熱時適量喝能補充鈉元素，以維持身體水電解質(zhì)平衡。
3、椰子水：椰子水不僅含有豐富的水分，也有大量鉀元素、糖類、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可幫助身體抵御高溫下的應(yīng)激反應(yīng)。另外，椰子水性涼，適量喝有助于降低體溫。
另外，還可多喝金銀花水、綠豆水、蘇打水等，一旦出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，要盡早前往正規(guī)醫(yī)院的急診科就診。
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中暑急救
中暑的急救，首先要做的就是脫離中暑環(huán)境，將患者轉(zhuǎn)移至涼爽通風(fēng)的環(huán)境下。癥狀輕微的患者一般可以自行恢復(fù)。但是對于重癥的中暑患者來說，需要及早轉(zhuǎn)運至醫(yī)院。除了補充水分以外，還需要監(jiān)測電解質(zhì)和各臟器功能。合... 詳細(xì)»
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中暑的癥狀，如何預(yù)防和緩解中暑
中暑多發(fā)生在夏季高溫環(huán)境下，受高溫長時間照射影響，可導(dǎo)致機體產(chǎn)生體溫中樞失衡，汗腺分泌失調(diào)而引起中暑，同時伴有惡心、頭暈、腹瀉、高熱等多種并發(fā)癥狀。對于預(yù)防中暑，首先要盡量避開午時高溫，同時要保持機體... 詳細(xì)»
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中暑肚子脹
眾所周知，夏天最容易出現(xiàn)中暑，在炎熱的戶外工作時間過長，或者經(jīng)常使用空調(diào)等都會導(dǎo)致中暑癥狀出現(xiàn)，不小心中暑之后身體會出現(xiàn)損傷，經(jīng)常會頭暈，惡心，腹脹。對于中暑引起的身體不適，及時治療才是重點。雖然中暑... 詳細(xì)»
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