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安晨輝 醫(yī)師 北京市昌平區(qū)益明醫(yī)院 中醫(yī)科
腎虛，常常引起耳鳴的癥狀。因此，如果經(jīng)常發(fā)生耳鳴，建議盡早檢查是否是因?yàn)槟I虛。那么對(duì)腎虛耳鳴的食療了解多少？日常生活中可以選擇使用飲食療法進(jìn)行調(diào)理。腎虛耳鳴患者應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)食品，改善病情，有效避免身體疲勞癥狀。那么，適合腎虛患者的食療方案這邊推薦的有哪些呢？
1、炒棗50克，枸杞子200克，炒蓮子200克，裝瓶或罐裝，加入低度酒精，酒量應(yīng)超過(guò)3厘米，每天攪拌一次，半個(gè)月后，每天加入蜂蜜并適量飲用。適用于腎虛，失眠，健忘，頭暈，耳鳴等癥狀。
2，肉蓯蓉，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)血潤(rùn)燥，色澤悅目的功效。長(zhǎng)期食用可以增加體力，抵抗疲勞，同時(shí)提高男性的性能力和生育能力。它是腎臟和壯陽(yáng)藥處方中最常用的滋補(bǔ)藥物之一。
3、金針菇50g，瘦豬肉150~200g，醬油，豆粉，鹽，味精等適量。將針和瘦肉洗凈，將它們放在砧板上，然后將它們?nèi)喑扇忉u。加入調(diào)味料，如醬油，鹽，豆粉，味精等，攪拌均勻，撒在盤(pán)子里，并用水蒸煮。可以用來(lái)配飯吃。此方適用于腎虛背痛，腰膝酸軟，腎虛耳鳴不止等癥，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。
4、何首烏:具有補(bǔ)肝腎的作用，古代醫(yī)生都用于腎虛之人的治療。腎虛的人有早期白發(fā)，腰膝酸軟，肌肉酸痛或男性遺精，都能食用。
5，枸杞子適量，豬腎一對(duì)，去內(nèi)膜，切成碎片備用，糯米100克，蔥姜少許鹽，煮成粥。補(bǔ)腎益腎，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，鞏固和強(qiáng)化腰部。適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)失調(diào)引起的腰痛，腰膝酸軟，腿部不適，頭暈耳鳴。
6、杜仲12克，煮沸并過(guò)濾，一對(duì)豬腰，去內(nèi)膜，用杜仲液做成調(diào)味汁，加入洋蔥姜鹽炒熟。具有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，降血壓的功效，適用于中老年人肝腎不足引起的腎虛，腰痛，腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，高血壓。
以上介紹的是腎虛耳鳴的食療，患有腎虛耳鳴，病人常常因?yàn)椴煌Ｐ亩Q而情緒不穩(wěn)定，情緒往往難以控制的出現(xiàn)煩躁，焦慮，抑郁等，并且還會(huì)出現(xiàn)面部并發(fā)癥，所以人們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防這種疾病。腎虛耳鳴患者應(yīng)該有良好的飲食和健康方案，也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍r(shí)令蔬菜和水果，選擇中藥來(lái)緩解耳鳴的癥狀，對(duì)人們的健康也很有益。
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脫發(fā)預(yù)示腎虛 腎虛調(diào)理首選食療
當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)時(shí)，可能是預(yù)示腎虛，而對(duì)于腎虛主要治療方法是吃藥，同時(shí)配合飲食調(diào)理，多吃補(bǔ)腎食物也是調(diào)理腎虛的好方法。腎虛會(huì)導(dǎo)致機(jī)體自身免疫功能下降，還可能會(huì)引起其他一系列的疾病，因此在早期出現(xiàn)癥狀時(shí)是最佳... 詳細(xì)»
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腎虛患者如何食療？教你4招緩解腎虛
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腎虛、脾虛的食療方法有哪些？
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