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杜振華 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 婦科腫瘤病房
黃體不足是指卵巢排卵后沒有完全形成黃體，導(dǎo)致孕激素分泌不足，使子宮內(nèi)膜不能及時(shí)轉(zhuǎn)換，使受精卵難以著床引起不孕或者習(xí)慣性流產(chǎn)?；颊邥?huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短，月經(jīng)前數(shù)日會(huì)有少數(shù)陰道紅色分泌物流出等癥狀。黃體功能不足患者要及時(shí)去醫(yī)院治療，避免引起不孕不育癥狀。早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療?；颊咂綍r(shí)也可也通過飲食調(diào)理，接下來介紹一些關(guān)于黃體功能不足的飲食調(diào)理方法。
1、黃體功能不足患者適宜食用一些比較滋補(bǔ)的食物，例如：羊肉、姜湯，可以在一定程度上可以調(diào)理女性的黃體功能，從而改善黃體不足的情況。
2、宜食用紅棗枸杞桂圓。紅棗桂圓枸杞都有補(bǔ)氣益血的功效，對(duì)女性身體有很大的益處。月經(jīng)完全干凈后，患者可以適當(dāng)喝一些紅棗桂圓枸杞水，或者用紅棗桂圓枸杞與烏雞一起煲湯，都有滋補(bǔ)的作用。
3、注意增加營養(yǎng)。黃體功能不足患者身體比較虛弱，可適當(dāng)多吃高蛋白質(zhì)低熱量的食物，例如：牛奶、雞蛋、豬肝、精瘦肉等，補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、少吃辛辣刺激的食物。例如：辣椒、大蒜、姜、蔥、研究、可樂等食物，不宜食用，容易加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
5、多吃促排卵食物。促排卵食物有：黑豆、黃豆、豆腐等豆制品，這些食物富含植物激素，有利于患者補(bǔ)充雌性激素，改善黃體功能不足。
6、注意補(bǔ)充維生素B6，飲食的時(shí)候注意挑選富含維生素B6的食物食用，若通過飲食無法補(bǔ)充足夠的維生素B6，患者可以去藥店購買維生素B6，遵從醫(yī)囑堅(jiān)持服用。
7、飲食盡量清淡易消化，患者適宜多吃新鮮蔬菜水果，盡量不吃或者少吃燒烤、五花肉、炸雞等油膩的食物，保證健康的飲食習(xí)慣。
多喝水，補(bǔ)充足夠的水分，不能等機(jī)體感覺到口渴才主動(dòng)喝水，患者一天至少喝八杯水。多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，有助于機(jī)體排毒。除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣之外，患者需要保持良好的情緒，忌怒，平靜的情緒有助于促進(jìn)身體恢復(fù)，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，患者盡量避免情緒激動(dòng)。在空閑的時(shí)候，患者可以適當(dāng)多參加戶外活動(dòng)，多鍛煉身體。積極配合醫(yī)生的治療，相信很快就可以恢復(fù)健康。
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黃體功能不足該如何調(diào)理
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黃體功能不足的病因
黃體功能不足又叫黃體功能不全，是由于卵巢排卵之后沒有形成黃體，導(dǎo)致孕激素分泌不足。從而使子宮內(nèi)膜未能轉(zhuǎn)換，不利于受精卵的著床。黃體功能不足會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，比如月經(jīng)周期變短或者月經(jīng)血量增多等癥狀，有些還... 詳細(xì)»
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黃體功能不足的癥狀
在臨床上，黃體功能不足的患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)、難受孕、體溫升高等癥狀，其中大多數(shù)患者都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀。黃體功能不足困擾著廣大女性，降低她們的生活質(zhì)量。 詳細(xì)»
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黃體功能不足的癥狀
黃體功能不足癥狀通常會(huì)引起月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、不孕等癥狀。1.月經(jīng)紊亂：黃體功能不足通常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平受到影響，雌激素和孕激素失調(diào)之后一般會(huì)引起月經(jīng)紊亂，比如月經(jīng)周期不穩(wěn)定、月經(jīng)量少、月經(jīng)量增多等。2... 詳細(xì)»
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卵巢功能早衰黃體功能不足
卵巢功能早衰是指女性的卵巢在40歲之前失去正常功能。黃體功能不足是指卵巢在排卵后，黃體形成和功能受到影響，導(dǎo)致黃體素分泌不足，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、不孕等問題。一、原因1.環(huán)境因素：飲食結(jié)構(gòu)不良、應(yīng)激、亞... 詳細(xì)»
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黃體功能不足的保健護(hù)理
黃體功能不足指的是卵巢在排卵后所形成的黃體內(nèi)分泌功能的不足，從而導(dǎo)致孕激素的分泌不足，讓子宮內(nèi)膜分泌也會(huì)轉(zhuǎn)化不足，最終出現(xiàn)排卵性功血，并且不利于受精卵的著床，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不孕以及習(xí)慣性的流產(chǎn)，多發(fā)群體... 詳細(xì)»
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