腎臟的重要性不用多說，人的五臟六腑都有對應(yīng)作用，只有共同協(xié)調(diào)，均保持健康，才能良好狀態(tài)維持著。許多人忽略腎臟保護(hù)的重要性，長時間有傷害腎臟的行為，久而久之該器官受累，可能會發(fā)展為嚴(yán)重疾病，不想承擔(dān)疾病帶來的風(fēng)險，要了解保護(hù)的措施。
腎臟功能強(qiáng)大，壽命可以延長是真的嗎？
許多人說腎臟強(qiáng)大一倍就能活過100歲，雖然這句話比較夸張，但卻從側(cè)面反映出腎臟保養(yǎng)的重要性，如果腎臟變得虛弱，或者有嚴(yán)重的疾病入侵，后續(xù)發(fā)展為腎衰竭，尿毒癥，生命健康會受到威脅，想要長壽就很難。
而能保持器官功能的強(qiáng)大，年輕且健康有保障，實現(xiàn)長壽目的才不難。
哪些行為很傷腎？
1、憋尿
長時間憋尿這種行為很傷害腎臟，做越多腎臟功能越差。
在日常保養(yǎng)過程中需要做到有尿及時排掉，多在喝水后經(jīng)過循環(huán)，代謝把多余的水分，代謝廢物代謝出來，因此膀胱輕松，腎臟功能強(qiáng)大。但如果有尿不放，經(jīng)常憋尿，可能讓身體重新吸收有害物質(zhì)，久而久之多器官會受損。
2、胡亂飲食
胡亂飲食很難讓腎臟功能強(qiáng)大，對于人體來說營養(yǎng)正確提供，飲食技巧掌握，維持生命活動之外提高免疫能力。
但如果長時間飲食隨意，有隱患的食物大量吃，消化系統(tǒng)受牽連不說，腎臟也會受損。建議在養(yǎng)護(hù)腎臟的過程中少吃高嘌呤食物、高糖食物、高鹽食物。
3、錯誤用藥
出現(xiàn)疾病后大多要藥物使用才能緩解癥狀，恢復(fù)輕松狀態(tài)，但在用藥過程中需謹(jǐn)慎，具體的用藥方法先咨詢過醫(yī)生，劑量、療程、用法都要明確，才能藥到病除，同時減少藥物帶來的副作用。
但有的人隨意用藥，自行判斷疾病，自行購買藥物服用，殊不知是藥三分毒，有時某些藥物傷害也會讓人腎臟受損，要做到謹(jǐn)慎用藥。
4、飲水量不足
不愛喝水這種行為許多人都有，平時多依賴飲料，覺得飲料好喝，白開水寡淡無味，想要補(bǔ)充水分喝飲料是一樣的，卻不知道長時間喝飲料容易尿酸指標(biāo)高，獲取豐富糖分讓人發(fā)胖，血糖高，久而久之有引發(fā)糖尿病性腎病的風(fēng)險。
當(dāng)然，水分提供量不足，代謝緩慢，有害物質(zhì)會累積，要在保護(hù)身體過程中做到科學(xué)飲水，想要補(bǔ)充水分選擇溫開水。
5、吸煙酗酒
越來越多的人腎臟受損，原因是長時間吸煙喝酒。煙草有害物質(zhì)含量多，吸煙時間越久，出現(xiàn)疾病的風(fēng)險越大，肺部受損不說，還會加速血管粥樣硬化，而總是喝酒，肝臟細(xì)胞變性，壞死，還會影響血壓變化。
腎臟周圍血管在吸煙喝酒后受損，營養(yǎng)輸送出現(xiàn)障礙，一樣會傷害腎臟，要堅決做到不抽煙，不喝酒。
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腎功能衰竭癥狀
腎臟是人體重要的器官之一，是人體廢物輸出的主要通道，腎臟與輸尿管、膀胱和尿道共同構(gòu)成泌尿系統(tǒng)。腎功能主要是腎臟排泄人體內(nèi)的代謝物質(zhì)，維持身體內(nèi)電解質(zhì)的穩(wěn)定和酸堿平衡。腎功能衰竭主要是指腎功能進(jìn)入衰退期... 詳細(xì)»
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