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戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
如今，中國已經(jīng)進(jìn)入了快節(jié)奏生活狀態(tài)，各位老百姓也處于高壓力的生活狀態(tài)下，因此身體也處于壓健康狀態(tài)。面癱也成為了當(dāng)代人的一種高發(fā)疾病，患有面癱者外觀將受到明顯的影響，同時也會給患者帶去非常大的心理壓力。更為嚴(yán)重的是還會給面癱患者的生活帶去諸多不便。所以，一旦患有面癱，各位朋友一定要及時就醫(yī)，同時也要了解自我按摩方法，輔助治療，以達(dá)到快速恢復(fù)的目的。那么面癱的自我按摩方法有哪些？
一、面癱的自我按摩方法
1、輪刮眼瞼
所謂輪刮眼瞼便是讓患者用自己兩只手的食指和中指對眼部進(jìn)行按摩，主要手法是從眼部由內(nèi)向外進(jìn)行按摩，力度適中，每次按摩45次左右。同時，也可以輕輕地按壓眼皮。從而幫助舒緩眼部。
2、指擦鼻翼
所謂指擦鼻翼，便是讓患者使用兩只手的食指對鼻翼兩側(cè)由上至下進(jìn)行按摩。主要針對兩側(cè)的迎香穴進(jìn)行按摩，每次按摩四十次至五十次，時間可以持續(xù)十分鐘。一定要注意按摩的手法和力度，需要循序漸進(jìn)，由輕至重。
3、點捻四白穴
各位患者對四白穴進(jìn)行按摩，也可以在一定程度上緩解患者的病情，從而達(dá)到舒緩患者的面部神經(jīng)。四白穴位于眶下孔凹陷處，瞳孔直下。各位患者一定要找準(zhǔn)穴位，才能達(dá)到效果。
二、面癱的自我護(hù)理方法
面癱除了及時到醫(yī)院就醫(yī)，并結(jié)合自我按摩以外，還需要在日常生活中做到科學(xué)的自我護(hù)理，避免病情惡化。具體自我護(hù)理方法如下：
1、熱敷
對于各位面癱患者來說，定時熱敷可以有效地起到緩解病情的作用。面癱患者的熱敷需要講究方法，才能做到事半功倍。主要以耳后乳突部和局部面部熱敷為主，同時各位患者還需要做到保暖，避免臉部受冷受刺激，從而導(dǎo)致面癱病癥更加嚴(yán)重。
2、規(guī)律生活
面癱患者很有可能是因為長期熬夜，免疫力低下而患病。因此，面癱患者一定要做到規(guī)律生活，避免不良生活習(xí)慣，從而加重病情。每天做到按時休息，保證睡眠的質(zhì)量。同時，也要注意適當(dāng)休息，切忌過度勞累。規(guī)律的生活可以在一定程度上幫助各位患者緩解病情。
現(xiàn)在，相信各位患者一定清楚面癱的自我按摩方法有哪些了?；忌厦姘c，對于各位朋友來說是非常難受和痛苦的。外觀的異常容易受到外界的惡意評價，不僅給日常生活帶來不便，而且還會給患者的心理造成非常大的陰影。因此，各位患者一旦發(fā)現(xiàn)患有面癱的病癥，一定要積極面對自己的病情，認(rèn)真治療，抓住治療的黃金時間，以保證痊愈！
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面癱的自我治療方法都有哪些
面部表情肌癱瘓就是面癱，主要表現(xiàn)就是口角歪斜、額紋消失、眼睛不能閉合。引發(fā)面癱的病因主要有過度勞累或者情緒過于激動，患有受過外感感冒等等都可能患有面癱。面癱屬于一種能夠自我痊愈的疾病。大多數(shù)面癱患者可... 詳細(xì)»
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日常生活中，我們都知道熟睡的時候不要讓電風(fēng)扇強(qiáng)風(fēng)直吹頭部，旅途乘車時不要開窗拂面勁吹，這都是為了防止風(fēng)邪乘隙入絡(luò)，致使脈絡(luò)閉阻，氣血不通暢。如果不小心使風(fēng)邪侵入體內(nèi)，極易導(dǎo)致口斜眼歪、說話“漏風(fēng)”、面... 詳細(xì)»
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腦鳴，由于不是器質(zhì)性病變，除了服用中藥辨證施治、清肝火、活血化瘀、補(bǔ)腎以外，還可以進(jìn)行穴位按摩。穴位按摩，分局部穴位按摩跟全身的穴位按摩。局部穴位按摩，頭痛醫(yī)頭，可以按摩頭部的太陽穴，還有百會穴、四神... 詳細(xì)»
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甲狀腺功能亢進(jìn)嚴(yán)重影響患者的身心健康。甲狀腺功能亢進(jìn)癥不易治愈，容易復(fù)發(fā)。但是，如果按時治療，仍可以完全康復(fù)。本病患者應(yīng)及時治療，但患者也應(yīng)積極自我保健。這對促進(jìn)疾病的緩解至關(guān)重要，甲亢的自我護(hù)理方法... 詳細(xì)»
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面癱治療的方法有哪些
面癱病人大多是由于臉部三叉神經(jīng)麻出現(xiàn)了炎癥導(dǎo)致的，因此應(yīng)及時進(jìn)行面部神經(jīng)麻痹檢查。首先，在平時要清除了解病情，然后再服用面部神經(jīng)營養(yǎng)藥物，可以服用維生素B1或B12.這些維生素能很好地緩解面癱，否則會... 詳細(xì)»
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