相信每個人都有過生氣的經(jīng)歷，遇到不公平的事，或者與他人生出嫌隙，爭吵，會有情緒波動變化，在情緒波動時通常會心跳加速，臉紅，甚至有肢體的沖突。而經(jīng)常生氣有哪些弊端，許多人并不清楚，需去了解愛生氣的危害，盡量把自己的情緒調(diào)節(jié)好，做到少生氣。
1、急性心梗
總是生氣會帶來疾病，其中常見的有心臟病。心臟是重要的發(fā)動機(jī)，功能保持良好，動力充足，可以提供動力讓其他部位的血液循環(huán)正常，及時輸送血液給需要的地方。
但總是生氣，在生氣過度時會給心臟帶來刺激，是有的人生氣時突然間心臟所在部位刺痛的原因。本身有冠狀動脈粥樣硬化這種情況，情緒波動大，過度生氣，會加速急性心梗的形成，急性心梗往往令人措手不及，沒有及時搶救會威脅患者生命健康。
2、肝火旺盛
總是生氣的人會肝火旺盛，肝臟這個器官想要呵護(hù)好，要懂得情緒調(diào)節(jié)。有的人情志失調(diào)，動不動就生氣。
在發(fā)脾氣過程中肝臟受刺激，會內(nèi)火旺盛，肝火越燒越旺，癥狀多種多樣，常見的是失眠、頭痛、口苦、口臭、眼睛分泌物多，需要及時降肝火來恢復(fù)健康。
3、乳腺疾病
總是生氣的人乳腺疾病患病率高，有的女性出現(xiàn)乳腺增生，甚至是危害程度較高的乳腺癌，和自己平時情緒沒有穩(wěn)定控制有關(guān)，總是動不動就負(fù)面情緒產(chǎn)生，殊不知情緒刺激會讓內(nèi)分泌失調(diào)，多種激素分泌改變，內(nèi)分泌失調(diào)沒有及時糾正，又會反過來傷害乳腺。
女性出現(xiàn)乳腺疾病的概率大，有時會感覺乳房部位有脹痛感。為了避免這種情況出現(xiàn)，女性要通過良好心態(tài)保持來維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。
4、高血壓
高血壓這種慢性疾病大多數(shù)人不陌生，但很少人重視該疾病預(yù)防，覺得高血壓離自己很遙遠(yuǎn)。作為多因素影響共同作用的疾病，長時間飲食不當(dāng)、吸煙、酗酒、負(fù)面情緒刺激都會加速高血壓入侵。
在情緒波動時腎上腺素分泌量增多，會反過來刺激血管讓血壓飆升，生氣時往往血壓高。為了養(yǎng)護(hù)血管，調(diào)節(jié)血壓，可不要亂發(fā)脾氣。
5、甲狀腺疾病
甲狀腺作為內(nèi)分泌器官，要保持功能良好，讓甲狀腺激素規(guī)律分泌，同樣要穩(wěn)定控制情緒。有的人負(fù)面情緒經(jīng)常出現(xiàn)，心態(tài)不佳，長時間焦慮，抑郁或者生氣，除了帶來心理健康問題，還會讓激素分泌改變。
甲狀腺激素?zé)o論分泌量過多還是過少，都會給健康構(gòu)成威脅，是不少人甲狀腺疾病形成的主要原因。為了呵護(hù)好甲狀腺，需控制個人情緒，在生活中少生氣。
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