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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
青春痘即痤瘡，有人不長痤瘡?fù)ǔＥc規(guī)律生活習(xí)慣、激素水平穩(wěn)定、皮膚護理得當?shù)仍蛴嘘P(guān)。
1、規(guī)律生活習(xí)慣：如果能保持健康、清淡的飲食習(xí)慣，控制辛辣、刺激、油膩的食物攝入，并養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，如早睡早起、不熬夜，可減少長痤瘡的幾率。
2、激素水平穩(wěn)定：有良好的心態(tài)，平時不發(fā)脾氣，遇事能夠穩(wěn)妥處理，不焦慮、不抑郁，由于體內(nèi)的激素水平比較穩(wěn)定，也會減少痤瘡的發(fā)病率。
3、皮膚護理得當：選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品，并選擇溫水清洗臉部，使臉部長期保持微微濕潤的狀態(tài)，既不干燥，也不油膩，由于皮膚的水油比較平衡，一般不會誘發(fā)痤瘡。
痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，通常是雄激素水平過高、皮脂分泌增加等原因?qū)е碌?，典型癥狀為白頭粉刺、黑頭粉刺、丘疹、結(jié)節(jié)、膿包等，好發(fā)于面頰、額部、下頜等部位。
一旦出現(xiàn)痤瘡，建議規(guī)律作息，健康飲食，注意臉部皮膚的護理，若癥狀比較嚴重，還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生干預(yù)。
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