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: 吳彬主任醫(yī)師教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院全科

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獻(xiàn)血最多獻(xiàn)400cc。

人體的血液量與人體的體重密切相關(guān)，通常情況下，血液的重量占人體體重的7%。獻(xiàn)血時(shí)應(yīng)根據(jù)體重來(lái)決定獻(xiàn)血的量，如低體重的人群，一般獻(xiàn)血200cc-300cc即可，體重較重的人群，最多不超過(guò)400cc。

如果獻(xiàn)血量太多，很容易引起頭暈、頭痛等情況。且在獻(xiàn)血之前，還要適量補(bǔ)充食物，以免在抽血過(guò)程中出現(xiàn)血容量下降，易誘發(fā)乏力、惡心、嘔吐等不適。

獻(xiàn)血前的飲食一定要以清淡為主，盡量選擇南瓜粥、蔬菜汁、面條等食物，容易消化吸收，并為機(jī)體補(bǔ)充能量，避免吃油條、巧克力、動(dòng)物肝臟等過(guò)于油膩、高脂、高熱量的食物，以免降低血液質(zhì)量。

獻(xiàn)血后需要對(duì)穿刺部位進(jìn)行按壓，避免揉搓，以免出現(xiàn)皮下血腫，同時(shí)還要保持局部衛(wèi)生干凈，一旦出現(xiàn)不適癥狀，如針眼紅腫、疼痛、瘙癢等，可前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生干預(yù)。

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