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王昆明 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 眼科
據(jù)數(shù)據(jù)報(bào)告，近視的人數(shù)在逐年遞增，走在大街上隨處可見(jiàn)戴眼鏡的人。一旦近視，視力就會(huì)變得模糊不清，必須要通過(guò)配戴眼鏡才能看得清周圍的世界。很多人會(huì)覺(jué)得近視戴眼鏡只會(huì)越來(lái)越深，但實(shí)際上這是錯(cuò)誤的想法，近視配戴眼鏡是為了保護(hù)視力不再下降，維持度數(shù)。只有不正常的用眼習(xí)慣才會(huì)導(dǎo)致視力越來(lái)越深。
既然近視需要配戴眼睛，很多人會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問(wèn)。近視戴眼鏡最多能看到幾點(diǎn)幾呢？這個(gè)情況是因人而異的，不是說(shuō)戴上了眼鏡視力就是最佳的，能看清所有的事物。有些人配戴眼睛矯正視力到1.5也不覺(jué)得難受，給配低點(diǎn)反而覺(jué)得很模糊難受。有些人稍微配高點(diǎn)就感覺(jué)頭暈難受，達(dá)不到視力的1.5。如果按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的話，近視矯正的標(biāo)準(zhǔn)視力為雙眼1.0。因此這種說(shuō)法關(guān)于近視戴眼鏡最多能看到幾點(diǎn)幾是需要具體問(wèn)題具體分析的?？傊?，按照大部分情況來(lái)看，大部分人矯正到1.0就夠了，但是由于一些特殊原因，需要提高矯正視力，完全看個(gè)人的適應(yīng)能力以及工作環(huán)境。
近視配戴眼鏡也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，需要掌握其原理，根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)選擇矯正的視力，否則會(huì)引起自身不適，造成視力惡化。所以在生活中，保護(hù)眼睛十分重要，近視眼患者可以通過(guò)以下的方法來(lái)保護(hù)自己的視力，避免近視更深。
一、眼球適當(dāng)放松
當(dāng)用眼過(guò)度的時(shí)候，人們可以選擇看遠(yuǎn)處景物或者做眼保健操來(lái)進(jìn)行眼球的適當(dāng)放松，遠(yuǎn)近交替看能夠保護(hù)眼睛視力，避免經(jīng)常聚焦于近處物品。
二、避免近距離使用電子產(chǎn)品
在使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，切忌將電子產(chǎn)品靠的太近或者調(diào)節(jié)太亮的光，不然會(huì)傷害眼睛，造成近視或者視力繼續(xù)下降。
三、保持正常的生活作息
避免視力加深，最好就是每天的生活作息都有規(guī)律，不熬夜，不在熄燈的時(shí)候玩電子產(chǎn)品。當(dāng)然也要多注意飲食，飲食搭配，不能挑食，這樣才能維護(hù)好視力。
四、定期檢查視力
能夠在根源就遏制近視，需要家長(zhǎng)定期帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有近視的跡象，就要及時(shí)采取手段以免視力下降更深。平時(shí)日常生活中也可以帶孩子多出去看看自然，讓眼球得到適當(dāng)放松。
以上就是關(guān)于預(yù)防近視的主要方法，當(dāng)然還有其他的方法可以避免視力下降，需要家長(zhǎng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況采取有效措施。預(yù)防近視，從現(xiàn)在這一刻做起。
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