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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房
絕經(jīng)是女性生理上的一個階段，通常在45到55歲之間發(fā)生。年齡50的女性已經(jīng)進(jìn)入絕經(jīng)期兩年了，具體原因可能是因?yàn)槁殉补δ苤饾u衰退，導(dǎo)致激素水平下降，周期性月經(jīng)逐漸停止。
要處理絕經(jīng)期的一些常見問題，可以考慮以下措施：
1. 熱潮紅（潮熱）和夜間出汗：保持宜人的室溫，穿著透氣的衣物，避免辛辣食物和刺激性飲料。
2. 失眠和焦慮：維持良好的睡眠習(xí)慣，可以嘗試瑜伽、深呼吸或冥想來放松身心。
3. 骨質(zhì)疏松：保持足夠的鈣和維生素D攝入，進(jìn)行適量的運(yùn)動（如散步、跳繩、慢跑等）有助于維持骨骼健康。
4. 壓力和情緒波動：尋求支持和理解，可以與親友交流。
5. 心血管問題：保持健康的飲食習(xí)慣，減少飽和脂肪和膽固醇攝入，增加纖維和膳食中維生素的攝取量。
6. 陰道干燥和性生活問題：使用局部雌激素治療，與伴侶進(jìn)行心理溝通，尋求性治療專家的建議。
最重要的是，每個女性在絕經(jīng)期會經(jīng)歷不同的體驗(yàn)，所以根據(jù)個人的情況和需求，可以咨詢醫(yī)生或婦產(chǎn)科專家，獲得個體化的處理建議和治療方案。
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絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
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何為絕經(jīng)
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樂華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
fsh絕經(jīng)
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絕經(jīng)+子宮萎縮
絕經(jīng)，是指月經(jīng)完全停止的那一天，即無任何其他生理或疾病原因，連續(xù)一年以上停經(jīng)。絕經(jīng)后卵巢功能衰退，不能正常分泌雌孕激素，子宮腺體及陰道粘膜沒有激素的支持逐步萎縮，就會出現(xiàn)子宮體積縮小及陰道萎縮。所以絕... 詳細(xì)»
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絕經(jīng)乳頭痛
乳頭或是乳房疼痛絕大多數(shù)與乳腺增生有關(guān)，建議先乳腺外科就診，檢查乳腺超聲看有無異常情況。如是單純的乳腺增生，可以服用逍遙丸或是乳癖消等藥物來治療，也可以不用藥。盡量保持心情舒暢，保持生活作息規(guī)律，不要... 詳細(xì)»
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絕經(jīng)的表現(xiàn)
月經(jīng)會伴隨女性很長一段時間，月經(jīng)的正常與否與健康有很大的關(guān)系。對于女性來說，都希望自己能夠永遠(yuǎn)年輕，絕經(jīng)其實(shí)就代表女性的身體處于衰老的開始。雖然說很多女性在日常生活當(dāng)中會注重自己的卵巢保養(yǎng)，希望可以延... 詳細(xì)»
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絕經(jīng)乳房脹痛
這種大多數(shù)是內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是雌激素、孕激素代謝水平出現(xiàn)波動引起的變化，乳房的脹痛與乳腺囊性增生病相關(guān)。具體表現(xiàn)為乳房周期性的疼痛，可能會形成乳腺結(jié)節(jié)或者是有乳頭的溢液，如果嚴(yán)重影響生活質(zhì)量可以考慮口... 詳細(xì)»
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絕經(jīng)的飲食
絕經(jīng)，是指卵巢功能衰退，月經(jīng)停止。絕經(jīng)可以分為自然絕經(jīng)以及人工絕經(jīng)兩種，每個女人都會經(jīng)歷其中一種的。絕經(jīng)之后女人的身體機(jī)能也慢慢變差了。絕經(jīng)初期除了去醫(yī)院治療，定時吃藥物外，還可以通過日常生活進(jìn)行身體... 詳細(xì)»
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