眾所周知，糖尿病是生活中十分常見(jiàn)的代謝障礙性疾病，患者多有胰島素分泌不足，胰島素生物功能下降的表現(xiàn)，此時(shí)體內(nèi)沒(méi)有足夠的胰島素將糖類(lèi)物質(zhì)分解消耗，因此就有血糖升高的表現(xiàn)。如果血糖持續(xù)升高，容易導(dǎo)致神經(jīng)、血管、器官等受到損傷，因此出現(xiàn)糖尿病后需要第一時(shí)間采取治療措施，并注意飲食方面的問(wèn)題。那么，糖尿病人吃粗糧可以降血糖嗎？
糖尿病人吃粗糧可以降血糖嗎？
很多人常說(shuō)糖尿病患者應(yīng)該多進(jìn)食粗糧，可以達(dá)到降低血糖的作用，其實(shí)這種說(shuō)法并不嚴(yán)謹(jǐn)。因?yàn)榇旨Z的種類(lèi)非常多，像常見(jiàn)的土豆、紅薯、小麥等都屬于粗糧，而部分粗糧同樣含有非常多的淀粉或者糖類(lèi)物質(zhì)，進(jìn)食后在人體進(jìn)行消化吸收，同樣也會(huì)攝入許多糖分，導(dǎo)致患者的血糖升高，因此糖尿病患者不要盲目聽(tīng)信謠言，依靠吃粗糧的方法來(lái)降血糖并不可靠。
此外，還有什么降血糖的謠言是不可信的？
1、吃素可以降血糖
很多人出現(xiàn)糖尿病后飲食存在一定的誤區(qū)，導(dǎo)致其血糖持續(xù)性升高。在治療糖尿病期間，是不可以盲目吃素的，雖然素食含有的脂肪、膽固醇比較少，可以避免血管健康出現(xiàn)問(wèn)題，但是部分素食的淀粉含量比較高，長(zhǎng)期進(jìn)食也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而且吃素時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體需要的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，同樣對(duì)人體健康不利。
2、只要不吃甜食就可以降糖
在大部分人的認(rèn)知中，都認(rèn)為只有甜的食物才會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者平時(shí)就會(huì)挑選不甜的食物進(jìn)食。其實(shí)，并非所有升高血糖的食物都是甜的，很多食物含有淀粉非常多，淀粉在人體中消化吸收時(shí)，也會(huì)轉(zhuǎn)化成糖類(lèi)物質(zhì)，這些食物吃起來(lái)并沒(méi)有甜味，例如常見(jiàn)的土豆，因此糖尿病患者在生活中應(yīng)該區(qū)分好哪些降糖的信息是正確的，哪些是錯(cuò)誤的，不要盲目相信降糖謠言。
由此可見(jiàn)，糖尿病患者單純進(jìn)食粗糧食物，并不能達(dá)到降低血糖的效果，如果飲食不正確，還可能導(dǎo)致其血糖快速升高。因此在出現(xiàn)糖尿病后，最好第一時(shí)間就醫(yī)，在醫(yī)生的診斷后服用降糖藥物來(lái)治療，并通過(guò)合理的飲食調(diào)節(jié)來(lái)恢復(fù)血糖穩(wěn)定水平，這樣才能有效改善糖尿病。
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