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謝金秋 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 兒科
生活中，我們自然離不了鹽進行調(diào)味。如果人體缺鹽，就會感覺身體無力，它是人體不可缺少的一種物質(zhì)。因此，很多家長在給寶寶做輔食時，也會放一些鹽，認為這樣比較有味道，孩子也會喝得更香。但是，嬰兒跟成年人不同，對鹽的需求量也不一樣。如果按照成年人的鹽味給孩子來進食，勢必會對孩子造成一定的影響。那么，寶寶吃鹽有危害嗎？
一、寶寶吃鹽有危害嗎？
1、影響肝腎功能。寶寶肝腎功能尚不健全，在寶寶輔食中加入太多的鹽，勢必會增加肝腎負擔。長此以往，會造成肝功能受損。并且，從小吃鹽多也會養(yǎng)成鹽味大的習慣，在長大后不容易被糾正過來，長期高鹽會引起高血壓。
2、引起寶寶呼吸道感染。如果寶寶吃鹽，口腔內(nèi)的唾液分泌也會隨之減少，有益的酶減少，就會造成口腔內(nèi)的病菌生長多，因此會引起呼吸道感染。因為高鹽造成的呼吸道的正常菌群失調(diào)，還會導(dǎo)致寶寶免疫力降低。
3、影響智力。如果寶寶攝入的鹽多，就會影響體內(nèi)其他微量元素的吸收。長期缺鋅少鈣，自然會影響到寶寶的生長發(fā)育。而且也會影響到骨骼健康，導(dǎo)致寶寶的免疫能力下降，比同齡人個子要小，還會引發(fā)其他疾病。
實際上，對于寶寶而言，最好是遵循“寶寶一歲以內(nèi)無鹽，三歲以內(nèi)少鹽”的原則。在寶寶一歲之后，可以適當?shù)募右恍}，但得適量。在夏季的時候天比較熱，寶寶容易出汗，平時可以稍稍的吃一些鹽。但是，一定要注意控制寶寶吃鹽的量。兩歲以上可以慢慢的增加一些，烹飪的菜肴要清淡。當然，年齡越小，對鹽的需求量要少。
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