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顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 兒科
嬰兒的合理飲食，關(guān)系到嬰兒的健康成長。寶寶在一歲以后吃鹽比較好，因為嬰兒在一歲以前如果攝入較多的鹽可能造成肝腎負(fù)擔(dān)，且六個月大的嬰兒能從母乳或者奶粉中攝入少量的鈉離子，也能滿足身體所需。另外一歲后寶寶的肝腎功能發(fā)育完善，味覺也開始發(fā)育，家長給一歲以后的嬰兒制作輔食時，可以適當(dāng)加鹽，每日鹽分的用量最好不要超過2克。
一、寶寶吃鹽過早過多的危害
1、月齡太小的寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，不足以滲透過多的鹽，攝鹽過多會加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時增加心臟負(fù)擔(dān)，從而影響寶寶的生長發(fā)育。
2、高鹽飲食會使口腔唾液分泌減少，溶菌酶也隨著減少，利于各種細(xì)菌病毒在上呼吸道存在，導(dǎo)致寶寶容易生病。
3、另外小寶寶攝入的鹽分高，體內(nèi)鈉含量過多，也會抑制其對鋅的吸收，造成寶寶缺鋅，嚴(yán)重的話還會影響寶寶食欲，繼而影響寶寶身體健康。
二、寶寶吃鹽和輔食添加鹽分的注意事項
1、6個月左右是味蕾發(fā)育和口味偏愛形成的關(guān)鍵期。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。此時嬰兒能從母乳或者奶粉中攝入少量的鈉離子可滿足身體所需，不需要額外添加。
2、1歲左右，當(dāng)爛面條、軟飯逐漸成為寶寶的主食后，可適當(dāng)加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過2克。
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10個月寶寶可以吃鹽嗎
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寶寶一歲前為什么不能吃鹽
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吃鹽重會導(dǎo)致什么后果
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11個月寶寶能吃鹽嗎
家長可以在11個月的寶寶的輔食中加入少量的鹽，也可以在寶寶的主食中加入適量的鹽，比如煮面或者吃軟米飯，但是需要鹽量控制在1g左右。如果寶寶患有心臟病、腎炎或呼吸道感染等癥狀時，盡量不要給寶寶食用食鹽。... 詳細(xì)»
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寶寶什么時候可以吃鹽最合適
并沒有寶寶什么時候吃鹽最合適，通常是一歲以后。正常情況下，一歲以內(nèi)的寶寶通常是給予母乳或配方奶粉喂養(yǎng)，而母乳和配方奶粉當(dāng)中的營養(yǎng)元素含量比較豐富，能滿足機(jī)體所需要的鹽分，不需要額外添加，所以要在一歲以... 詳細(xì)»
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一歲的寶寶能吃鹽嗎
鹽能夠維持人體的滲透壓及酸堿平衡，影響人體內(nèi)的動向，還可以維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性，維持身體健康。早上空腹時喝一杯淡鹽水，可以清理腸道內(nèi)的熱量，促進(jìn)食欲和消化功能。另外鹽外用有殺菌消腫作用功效，能有... 詳細(xì)»
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1歲內(nèi)的寶寶能吃鹽嗎
鹽的主要成分是氯化鈉。隨著寶寶月齡的增長，寶寶會需要越來越多的營養(yǎng)素，包括糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、鈉等礦物質(zhì)和各種維生素。對于還在喝奶的寶寶來說，無論母乳還是配方奶粉中都含有一定量的鈉鹽，不需要... 詳細(xì)»
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6個月寶寶可以吃鹽嗎
6個月的寶寶不建議添加食鹽，因為這個年齡段的寶寶身體腎臟發(fā)育不良，如果過早的吃鹽，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)鉀從尿液中流失，影響鋅的吸收，增加鈣等礦物質(zhì)的排泄。嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致寶寶出現(xiàn)心力衰竭。所以常... 詳細(xì)»
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