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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
拉肚子在生活當(dāng)中是比較常見的，尤其是小孩子，特別容易腹瀉。導(dǎo)致拉肚子原因有很多，肚子著涼了也會引起拉肚子，食錯食物也會導(dǎo)致拉肚子的癥狀出現(xiàn)。那么，拉肚子了有什么食物不能食用的呢？
拉肚子不能食用什么東西呢？
1、生冷和刺激類的食物：如果拉肚子日常的生活中，不能食用生冷類的瓜果，冰凍的飲料、雪糕和帶有刺激性類的食物，例如刺激性的食物有芥末、辣椒、大蒜等刺激的食物在拉肚子的時候都不能食用。
2、腹脹的食物：拉肚子的人不能食用豆類、牛奶類，牛奶食用過多會使腸內(nèi)的發(fā)生脹氣，從而加重腹瀉。因?yàn)橛幸恍┤巳翰荒芟Ｄ讨械娜樘牵虼苏f腹瀉的時候不能食用含有乳糖類的乳制品，等到腹瀉病愈后才能食用。但有一些酸奶中有乳酸桿菌，能幫助抑制腸內(nèi)的細(xì)菌，而且是無乳糖成分，就可以放心食用。
3、不能食用高糖分的食物：發(fā)生腹瀉不可以食用一些含有高糖分的食物，高糖分的食物例如有糖果、甜品、巧克力、餅干等都是屬于高糖分的食物。因?yàn)樘窃谀c內(nèi)會引發(fā)酵加重胃的脹氣，所以說腹瀉不能食用含有高糖分的食品。
4、高脂肪的食物：腹瀉不能食用一些高脂肪的食品，因?yàn)楫?dāng)發(fā)生腹瀉時消化能力會降低，例如一些奶油、肥豬肉、油炸的食物等都是屬于高脂肪的食物。腹瀉食用這些高脂肪的食物會引發(fā)滑腸，腹瀉會止不住。
5、難消化的食物和垃圾食物:腹瀉中的人不能食用一些難消化的食物和垃圾食物，一些油炸、燒烤等加工的食物會導(dǎo)致難消化。一些火腿、腌菜、方便面等食品等垃圾的食品富含有很多的有害成，這也是引發(fā)腹瀉的一個原因。
腹瀉雖然不是什么大的疾病，但大家也要重視。如果不及時治療，也會引發(fā)很多并發(fā)癥，例如腹瀉久治療不愈合會導(dǎo)致人的身體發(fā)生脫水、消瘦、頭暈等現(xiàn)象出現(xiàn)。
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