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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
催乳湯又叫做下奶湯，是為了讓產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)，通過催乳湯對產(chǎn)婦的身體進行調(diào)理，從而產(chǎn)生更多的乳汁，滿足嬰兒的喂養(yǎng)需求。催乳湯的效果因人而異，豬蹄燉花生，鯽魚豬骨湯，魚頭豆腐湯都是在產(chǎn)后常見的催乳湯，應對產(chǎn)婦奶水較少，奶水不足的情況。
需要食用催乳湯的情況
1、女性產(chǎn)后抑郁焦躁，睡眠不足導致母乳較少。
2、部分孕婦產(chǎn)后出血貧血，導致營養(yǎng)不良，影響泌乳。
3、產(chǎn)婦乳頭缺陷導致的奶水沒有或不足，都需要食用催乳湯來增加母乳。
鯽魚通草催乳湯的制作
1、準備食材：2條鯽魚、姜、水、通草、炒菜火麻油。
2、將鯽魚清理干凈，放入平底鍋里煎制。
3、煎制完后放入通草燉煮三個小時。
4、出鍋后淋上含有不飽和脂肪酸等微量元素的炒菜火麻油即完成。
催乳湯功效
1、解決產(chǎn)婦生產(chǎn)后沒有奶水，奶水不足的問題。
2、提高乳汁質(zhì)量，促進嬰兒發(fā)育。
3、加速產(chǎn)婦的產(chǎn)后快速恢復，促進細胞新陳代謝，有利于產(chǎn)婦在斷奶后的體型得到恢復。
4、調(diào)理身體，同時改善產(chǎn)婦的身體氣血平衡，改善產(chǎn)婦的身體和心理狀態(tài)。
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