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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內科
胃酸，是指胃液中所分泌的鹽酸。人胃是持續(xù)分泌胃酸的，其基礎排出率大約是最大排出率的10%，并且為晝夜變化，入睡后幾小時達高峰值，清晨醒來之前最低。胃酸的量不能太多或者太少，必須控制在一定的范圍內，胃酸過多時就會出現(xiàn)“胃部隱隱作病”等病態(tài)癥狀，嚴重時會降低食欲，且消化不良，由此引發(fā)胃潰瘍等多種形式的胃病。
胃酸過多的治療方法
1、不吃冷飲以及過熱食物，飲食的溫度應適宜，茶、水、湯都不宜過熱。
2、飲食以清淡為主，味道不可過于重，味道過于重會刺激胃酸分泌。
3、多吃易消化的食物，肉類要炒熟，蔬菜不要半生。
4、不可喝酒以及咖啡，尤其是酒，對胃酸刺激過大，促使?jié)儛夯?/p>
預防胃酸的方法
1、養(yǎng)成良好的生活習慣，胃酸患者可通過改變生活習慣加以改善，如睡覺時墊高頭部等。調節(jié)工作作息時間，保證充足睡眠，以緩解工作壓力，放松精神，保持愉悅心態(tài)。另外，應適當運動，增強體質，提高免疫力。
2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食以清淡為主，多吃蔬菜瓜果。不可暴飲暴食，適當?shù)某缘椭吞鞘澄?，多吃面食類食物，面食具有很好的稀釋胃酸作用?/p>
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