一般情況下，人在衰老的過程中通常會(huì)有明顯的身體表現(xiàn)，此時(shí)可以從外貌變化來判斷身體的衰老情況。值得注意的是，很多人在身體衰老的過程中，可以發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)明顯變白，而且頭發(fā)的韌性，光澤度都下降。那么，頭發(fā)變白，是否和年齡方面因素有關(guān)呢？
白發(fā)多，是因?yàn)槟昙o(jì)大了嗎？
一般情況下，隨著年齡的增長，人的身體衰老速度加快，此時(shí)就容易導(dǎo)致人的頭發(fā)變白。如果短時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)變白，而且已經(jīng)到了中老年階段，那多半就和年齡方面因素有關(guān)。因?yàn)槿嗽谏眢w衰老的過程中，此時(shí)毛囊功能下降，生成黑色素量減少。因此，人的頭發(fā)就會(huì)變白明顯，這些都和年齡方面因素有關(guān)。但是，頭發(fā)變白也可能是其他因素引起的，比如疾病，不可一概而論。
頭發(fā)變白，可能是什么疾病的先兆呢？
1、心臟病
人的頭發(fā)變白，除了和年齡方面因素有關(guān)之外，還可能是某些疾病的征兆。例如常見的心臟病在發(fā)展過程中，就容易導(dǎo)致人的頭發(fā)變白。因?yàn)樾呐K病發(fā)展過程中，此時(shí)心臟功能下降。身體其他部位需要的氧氣，血液營養(yǎng)物質(zhì)供給不足，此時(shí)人的細(xì)胞衰老速度就會(huì)加快。在心臟病發(fā)展過程中，人的頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)發(fā)白的情況。因此，在發(fā)現(xiàn)這種情況后需要提高警惕，及時(shí)檢查心臟和性血管宮，看看是否和心臟或者心血管健康出現(xiàn)問題有關(guān)。這樣才能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，采取合理的措施來改善病情。
2、白癜風(fēng)
出現(xiàn)了白頭發(fā)這種表現(xiàn)，也可能是白癜風(fēng)引起的。白癜風(fēng)作為內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的一種，在發(fā)病過程中，如果發(fā)病部位在頭皮，此時(shí)頭皮位置黑色素脫失。因此，就會(huì)出現(xiàn)局部變白的情況，甚至連頭發(fā)都會(huì)變白。
頭發(fā)變白，可以補(bǔ)充哪些營養(yǎng)元素改善？
平時(shí)生活中，如果想要保持頭發(fā)烏黑亮麗，需要注重營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，常見的B族維生素就要補(bǔ)給充足。因?yàn)樵贐族維生素補(bǔ)給充足的情況下，可以促進(jìn)黑色素的生成，這樣才能保持頭發(fā)健康狀態(tài)。因此，生活中建議人們從水果，蔬菜，粗糧，谷類食物中獲取人體需要的B族維生素。
除此之外，人的頭發(fā)之所以會(huì)變白，主要和黑色素缺乏有關(guān)，需要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，攝入人體需要的酪氨酸。酪氨酸也是促進(jìn)黑色素生成的重要物質(zhì)，而酪氨酸可以從肉類食物中獲取，補(bǔ)充足夠的酪氨酸，同樣可以促進(jìn)黑色素的生成和分泌。這樣人的頭發(fā)才能保持烏黑亮麗的狀態(tài)，防止白頭發(fā)增多影響個(gè)人形象。
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