水蜜桃是一種球形的可食用的水果，水蜜桃具有有美膚、清胃、潤(rùn)肺、祛痰等多種功效。水蜜桃中的蛋白質(zhì)含量甚至比蘋(píng)果、葡萄要高出一倍，同時(shí)還比梨子多了七倍。而且水蜜桃中的鐵的含量比蘋(píng)果多出三倍，還比梨子多出五倍，一直以來(lái)都被稱(chēng)為“果中皇后”。水蜜桃富含多種對(duì)人體有益的維生素，在所含有的所有維生素中，維生素C的含量是最高的。
水蜜桃的功效與作用
1、水蜜桃具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，并且汁多肉甜，水蜜桃還含有豐富的鐵質(zhì)，這些鐵質(zhì)能夠使人體內(nèi)的血紅蛋白數(shù)量有所增加，所以常吃水蜜桃能夠美容養(yǎng)顏。需要注意，由于桃仁有活血的功效，所以經(jīng)量過(guò)多時(shí)或者在行經(jīng)期間不宜食用。
2、水蜜桃能夠抗貧血，可以促進(jìn)人體血液的生成，水蜜桃果肉中得到鐵含量比較高，水蜜桃的含鐵量在各種水果中僅僅只低于櫻桃。因?yàn)槿梭w血液的合成中有鐵的參與，所以多吃水蜜桃可以促進(jìn)血紅蛋白的再生能力，能夠防治因?yàn)槿辫F而引起的貧血。
4、水蜜桃還具有止咳平喘的作用，水蜜桃仁中所具有的苦杏仁式以及苦杏仁酶等物質(zhì)，經(jīng)水解之后可以鎮(zhèn)靜呼吸器官，以達(dá)到止咳平喘的功效。
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