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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
在臨床上，許多人都是因為體內(nèi)有寒氣而導(dǎo)致身體出現(xiàn)了問題。一般體寒的人都容易出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒等癥狀，特別是到了寒冷的冬季，穿再多的衣服都感覺寒冷。這類患者就需要及時祛除體內(nèi)寒氣，以避免患上各種疾病，另外，體寒的人十有八九都是胃寒引起的。
體內(nèi)虛寒對人體有哪些危害，需要如何調(diào)養(yǎng)？具體如下：
1、胃病患者很有可能是胃寒引起的，體內(nèi)有寒氣容易導(dǎo)致胃部虛寒。除了積極治療以外，還要防止體內(nèi)寒氣進(jìn)入腸胃，避免加重病情。在秋冬季節(jié)，盡量不要飲用冷飲。因為冷飲溫度較低，飲用之后寒氣入胃，容易導(dǎo)致胃寒胃痛。應(yīng)該選擇溫?zé)岬陌组_水飲用，或者服用姜茶暖胃，還可以適當(dāng)進(jìn)食溫補的食物，例如羊肉、雞肉、山藥、栗子等。
2、脾臟虛寒的人也是體寒引起的，體內(nèi)有寒氣對人體很多器官都會造成損害。脾臟虛寒的人最怕寒冷的食物，經(jīng)常表現(xiàn)為胃口不佳、腹脹、腹瀉、食之無味、容易乏力等癥狀。日常生活中，要多注意攝入補脾的食物，適當(dāng)進(jìn)食芡實、紅薯、香菇、胡蘿卜等健脾胃的食物，可以化解脾寒癥狀。此外，可在專業(yè)人士指導(dǎo)下按摩三陰交穴，以除濕健脾。
3、女性容易出現(xiàn)宮寒癥狀，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、下腹疼痛、痛經(jīng)等情況。生活中需要注意局部保暖，特別是在寒冷的冬季，不要為了追求美觀少穿衣服，嚴(yán)重可導(dǎo)致受孕困難，排卵異常。宮寒的女性建議多吃紅棗、花生、阿膠、紅糖、核桃等食物幫助暖宮補血，平時還要注意少喝冷飲或者進(jìn)食寒涼食物。
4、老年人容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)寒癥狀，也就是俗稱的老寒腿。在雨雪天氣，腰部和腿部因為血氣流通不暢，造成酸麻冷痛，對患者的生活和工作造成極大影響。因此，在換季或者寒冷的冬天，一定要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，多飲用暖身的茶水，進(jìn)食祛除寒氣的食物，可以緩解關(guān)節(jié)疼痛。
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女人寒氣重吃什么祛寒
很多女性身體體質(zhì)是很不好的，尤其到冬天很容易出現(xiàn)手腳冰涼的狀況，有時候在炎熱的夏天手腳都會感到冰涼，這可能是身體寒氣重所導(dǎo)致，如果身體寒氣重臉色也會受到影響，會感到很蒼白，還有暗沉的狀況，有時候還會有... 詳細(xì)»
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胃寒便秘嗎
對于胃寒的患者來說會出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，比如會出現(xiàn)腹脹、消化不良、吃了生冷的東西會出現(xiàn)胃脘部的脹痛，有部分患者甚至出現(xiàn)大便不暢通、便秘的情況。在這種情況下可以積極地予以溫陽健脾、養(yǎng)胃來達(dá)到比較好的治療胃寒... 詳細(xì)»
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月經(jīng)紊亂是許多女性常見的問題，宮寒和胃寒是一些可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的常見因素。月經(jīng)紊亂是指經(jīng)期長短不規(guī)律、經(jīng)血量過多或過少、經(jīng)期提前或推遲等問題，可能與體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)，而宮寒和胃寒是導(dǎo)致體內(nèi)陰寒的... 詳細(xì)»
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