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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
很多女性身體體質(zhì)是很不好的，尤其到冬天很容易出現(xiàn)手腳冰涼的狀況，有時候在炎熱的夏天手腳都會感到冰涼，這可能是身體寒氣重所導(dǎo)致，如果身體寒氣重臉色也會受到影響，會感到很蒼白，還有暗沉的狀況，有時候還會有腹痛，腹瀉等狀況，對女性健康影響很大。如果女人身體寒氣重就需要多吃些可以袪寒的食物，避免對身體造成很大的影響。
女人身體寒氣重就可以吃些姜的，我們都知道生姜含有的營養(yǎng)物質(zhì)多，有揮發(fā)性姜油酮還有姜油酚，可以幫助身體活血袪寒，還有除濕出汗等的效果，女性朋友如果身體寒氣重就可以吃些姜；在飯菜里都能加入些生姜，也有消腫，健脾止嘔，利膽等的效果，每天切四五個薄片的鮮生姜，然后泡水或者煮熟喝，都能幫助袪寒，還可以每天早起喝杯溫開水，然后把姜片放在嘴里慢慢咀嚼，都能幫助女性袪寒，對健康也是很好的。
女人寒氣重也可以吃些羊肉的，尤其在夏天的時候，體內(nèi)可能有積熱，這個時候吃些羊肉，喝些羊湯都能有效幫助袪寒，還能調(diào)節(jié)身體，幫助排出體內(nèi)的毒素，對身體健康是很有益的；有很多女性都會喝些羊肉湯，多在秋天的時候，把生姜和羊肉一起服用，袪寒的效果也會更好，把生姜切片，山藥也要切成塊狀，把羊排，羊肉切成塊和生姜片，山藥，枸杞等一起放入鍋中燉煮，都可以幫助袪寒的。
女人身體寒氣重還可以多喝些粥，比如喝些紅豆粥，做法很簡單，把紅豆泡發(fā)放入鍋中用清水煮開，然后啊計入大米煮熟就可以食用，女性朋友喝可以溫經(jīng)散寒，對身體益處大；烏雞湯也可以幫助女性袪寒的，把烏雞處理干凈切塊，用沸水焯好，大蔥切成段，然后把陳皮，高良姜等藥物包成藥包一起在鍋中燉煮，還可以加入枸杞，紅棗，對女性健康好，袪寒的效果也不錯。
女人身體寒氣重對健康影響是很大的，可能會讓面色很蒼白暗沉，還有腹痛，腹瀉等的癥狀，所以身體寒氣重就應(yīng)該多吃些可以袪寒的食物。生姜就可以多吃些，能活血袪寒，每天喝些生姜水，羊肉也可以多吃，多喝些羊肉湯都能袪寒，排出毒素，女人身體寒氣重喝些粥，烏雞湯都有袪寒的效果。
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寒氣重吃什么可以最容易排出來
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正常來說，如果體內(nèi)寒氣過重，就容易引發(fā)一些疾病，時間長了，對身體損傷也是非常大，所以還是需要采取一些方法來好好的調(diào)理一下身體。平時一定要做好保暖工作， 要風度也要溫度，健康第一，出門風大時要戴好帽子。... 詳細»
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背部寒氣重的表現(xiàn)癥狀
背部寒氣重可以分為實寒、虛寒。實寒是指感風寒所致，一般是有明顯誘因，病程短。除背部惡寒或者惡風外，通常還伴有周身酸痛、鼻塞、流涕、脈浮緊等，治法為祛風散寒?？梢苑寐辄S湯或者葛根湯。虛寒是指陽虛，一般... 詳細»
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身體寒氣濕氣重怎么辦
如果身體寒氣濕氣重的話，會出現(xiàn)全身無力、食欲下降、消化不良、腰酸背痛、大便不成形等癥狀。出現(xiàn)這種情況要及早采取措施，長期這樣的話，會影響身體的健康，出現(xiàn)重大的疾病。那么，身體寒氣濕氣重怎么辦呢？ 詳細»
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寒氣重是中醫(yī)講的體質(zhì)，大多數(shù)情況下，都不適宜輸液治療，而且輸液對于改善寒性體質(zhì)并沒有明顯作用。寒氣重考慮主要是中醫(yī)上的一種病癥，打吊針考慮主要是西醫(yī)治療，兩者并不能夠相提并論，建議及時與醫(yī)生進行咨詢，... 詳細»
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