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崔英杰 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
當(dāng)女性到了一個時期，就會出現(xiàn)月經(jīng)量減少甚至停止的現(xiàn)象。這個時期大概是在更年期后，但是每個人一般因各種因素的不同，所達(dá)到更年期的時間也不同，所以，絕經(jīng)的時間也不同。不過絕經(jīng)之前會有一些預(yù)兆。
1、月經(jīng)周期改變。
大部分女性月經(jīng)來的期間間隔會延長，每次來的時間也會延長，甚至?xí)和Ｒ欢螘r間。然后再慢慢恢復(fù)，自然規(guī)律。這種現(xiàn)象循環(huán)出現(xiàn)。還有的女性有時候會在一段時間內(nèi)，周期時間比較短，而且次數(shù)比較多。
2、經(jīng)血發(fā)生變化。
月經(jīng)的血量隨自身的情況發(fā)生改變。有的減少到幾乎沒有，有的會大量出血。而且月經(jīng)血的顏色慢慢的變淺甚至有些發(fā)黑，而且會夾雜一些小血塊等雜質(zhì)。
3、面部有發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象。
一般臉上會出現(xiàn)血管擴(kuò)張的現(xiàn)象，整個面色會慢慢發(fā)紅，還會有出汗的現(xiàn)象。一般都是從下部開始向上蔓延然后到整個面部，面部發(fā)熱發(fā)紅的時間不確定，可能很頻繁。
4、神經(jīng)調(diào)節(jié)失調(diào)。
晚上睡覺的時候會感覺下肢異常，比較沉重，而且雙腿發(fā)麻。小肚子會有疼痛的感覺，頭也會有頭痛頭暈的感覺，情緒也特別不穩(wěn)定。
上面所說的都是絕經(jīng)前的預(yù)兆。那么當(dāng)女性絕經(jīng)之后身體會有哪些變化呢？
1、泌尿生殖道萎縮。
隨著年齡的增加，代謝能力下降，抵抗力下降，器官分泌激素減少，導(dǎo)致泌尿生殖道萎縮。有的人會出現(xiàn)排泄失禁，陰道炎等情況。
2、骨質(zhì)疏松癥。
女性年齡大了之后，吸收能力會下降。所以平時食物里面含有的一些鈣元素可能沒有被完全吸收，最后隨排泄物一起排泄出來，導(dǎo)致人體的含鈣量不夠，引起骨質(zhì)疏松。
3、冠心病。
在絕經(jīng)之前，女性冠心病的發(fā)病率要低于男性。但是絕經(jīng)后，雌性激素的分泌量減少，對心血管的保護(hù)能力下降。所以會使冠心病的發(fā)病率高于男性。而且，高血壓，肥胖，糖尿病的都跟冠心病有一定的關(guān)系。
女性絕經(jīng)是必然的生理過程，這些狀況只是暫時的只要調(diào)養(yǎng)好身體：
1、每天補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果，還要多喝牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2、每天進(jìn)行適度的運動，提高免疫力，增強(qiáng)肌肉的力量。
3、營造一個良好的睡眠習(xí)慣，保持充足的睡眠。
4、保持一個良好的心態(tài)，可以減少疾病的發(fā)生率。
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