-
-
牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦孕期可以吃牛奶、蛤蜊、小魚干、莧菜、發(fā)菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等食物，含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、葉酸、鐵、維生素和礦物質(zhì)，可以預(yù)防孕婦緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等癥狀，還能避免胎兒的骨骼及牙齒發(fā)育不良。
一、孕婦飲食注意事項(xiàng)
1、補(bǔ)充葉酸，孕早期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育的重要階段，此時孕婦要補(bǔ)充葉酸很重要，可以預(yù)防胎兒畸形。
2、及時給孕婦補(bǔ)充鐵質(zhì)，孕婦對鐵的需要量會增加一倍應(yīng)盡早補(bǔ)充鐵，以預(yù)防缺鐵性貧血及其帶來的不良后果。
3、孕期忌偏食、飲可樂、喝咖啡，長期挑食和偏食會容易造成營養(yǎng)不良，喝過多的可樂等碳酸飲料，會傷害到寶寶的身體健康，影響寶寶臟器的正常發(fā)育。有可能出現(xiàn)流產(chǎn)和畸形的風(fēng)險。
二、懷孕的飲食禁忌
1、不能過多地進(jìn)食魚類、肉類、蛋類等高蛋白食物以及甜食，會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，容易生出兔唇寶寶。
2、不能飲酒和濃茶，孕媽嗜酒會增加寶寶早產(chǎn)的可能，濃茶還會影響胎兒骨骼生長發(fā)育，嚴(yán)重會導(dǎo)致寶寶骨骼畸形。
3、孕婦不能吃杏子、八角、杏仁、辣椒、桂皮、五香粉這些屬于熱性調(diào)味品，容易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少造成腸道干燥和便秘，孕婦盡量不吃。
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：妊娠期高血壓疾病...
-
-
無錫市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病...
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：長期從事高危妊娠...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長妊娠合并癥和...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
江西省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科危急重病...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長自然分娩的產(chǎn)...
-
-
廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長產(chǎn)科常見病、...
-
-
連云港市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科常見病、...
-
-
泰安市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科各...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健、...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
術(shù)后吃什么
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
頭疼吃什么
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
增重吃什么
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
孕婦吃什么
-
-
孕婦應(yīng)該吃什么
在孕育的過程中，預(yù)期的飲食也十分重要，成為了很多專家和新媽媽熱議的話題，為了肚子里的寶寶能夠茁壯成長，健康有營養(yǎng)的食譜是必不可少的，但究竟什么樣的食譜才有利于寶寶健康的成長？ 詳細(xì)»
-
-
孕婦吃什么補(bǔ)鈣
在胎兒的生長和發(fā)育過程中，母體的鈣元素將通過胎盤運(yùn)送補(bǔ)給給胎兒。除了向胎兒提供大量鈣外，孕婦由于其自身循環(huán)血量增加而容易發(fā)生低鈣血癥。孕婦吃什么補(bǔ)鈣？ 詳細(xì)»
-
-
孕婦吃什么補(bǔ)鋅
孕婦在懷孕期間需要大量的營養(yǎng)元素來補(bǔ)身健體，孕婦缺鋅對自身和胎兒都會產(chǎn)生不利的影響，會降低孕婦自身的免疫力，造成食欲大減、妊娠反應(yīng)加重的癥狀，還會導(dǎo)致胎兒先天缺鋅，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，引起各種疾病。但是... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號