-
-
張濱 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 性醫(yī)學(xué)科
在日常生活中，很多人都會出現(xiàn)腎功能減退的情況。其實，要想補腎，在進行科學(xué)治療的同時，還要特別注意日常飲食，合理健康的飲食習(xí)慣將十分有助于腎臟疾病患者的健康恢復(fù)。從科學(xué)的角度來看，腎不好應(yīng)該多吃些什么食物才好呢?
一般而言，生活中補腎的食物包括以下幾種：
1、黑豆。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會泌尿男科專業(yè)專家張濱教授提醒，黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。需要說明的是，慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品。
2、卷心菜。其含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基，接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。
3、山藥。山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，以及皂甙、黏液質(zhì)，有強身健體、滋潤腎臟的作用，經(jīng)常食用可以減輕腎臟壓力。因此，腎不好的人可以適當(dāng)?shù)厥秤蒙剿?，以達到滋養(yǎng)腎臟的功效。
4、香菜。張濱教授解釋，香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁，還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁飲用。
5、蛤蜊。蛤蜊有很好的補腎功能，不但低熱能，而且蛋白質(zhì)、碳水化合物豐富，其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，能促進性腺和甲狀腺機能活化，讓腎結(jié)石毫無“棲身之地”。
6、綠豆。由于綠豆中含有蛋白質(zhì)和磷脂等物質(zhì)，因而能夠?qū)ζ咸亚蚓约澳承┎《酒鸬降囊欢ǖ囊种谱饔?，因而可以發(fā)揮其清熱解毒的療效。除此之外，其還可以在一定程度上保護機體的肝臟，減少蛋白的分解，最終發(fā)揮保護腎臟的作用。在平時的生活中，患者們可以經(jīng)常進行食用，還可以大大降低其罹患腎結(jié)石的幾率。
以上則是關(guān)于補腎飲食方面的相關(guān)介紹，大家可以根據(jù)自身狀況及飲食偏好進行選擇。值得注意的是，應(yīng)科學(xué)適當(dāng)食用，避免因過量食用或者食用方法不當(dāng)引起腎部不適。
指導(dǎo)專家：張濱，主任醫(yī)師，教授，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會泌尿男科專業(yè)專家。
醫(yī)療專長：性功能障礙，不育癥，生殖器管官發(fā)育畸形，性腺內(nèi)分泌疾病，泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，性功能障礙的法醫(yī)鑒定。
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長運用中醫(yī)及中...
-
-
第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院南京分院 腎內(nèi)科門診
擅長：擅長疑難血管通路...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長各種急、慢性...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長各種血液凈化...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長：中醫(yī)辨證及中西醫(yī)...
-
-
第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院南京分院 腎內(nèi)科門診
擅長：多囊腎病、急慢性...
-
-
第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院南京分院 腎內(nèi)科門診
擅長：擅長急、慢性腎病...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合腎內(nèi)科...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 計劃生育科
擅長：婦科腫瘤、內(nèi)分泌...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
腎喜歡什么食物
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
哪些食物對腎好
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
排腎毒的食物
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
對腎好的食物
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
腎疼吃什么食物好
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
保腎護腎的食物
-
-
腎喜歡什么食物
腎臟是人體重要的代謝器官，對維持體液和電解質(zhì)平衡、過濾血液中的雜質(zhì)都具有十分重要的作用。而對于腎臟不喜歡什么食物，只能說哪些食物對腎臟更有益處，如韭菜、腰果、黑豆、雞蛋、山藥等，經(jīng)常食用一些對腎臟很有... 詳細»
-
-
冬季養(yǎng)腎食物
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種，而大部分腎虛是因為不良的生活和飲食習(xí)慣造成。腎氣充盈則精力充沛，強筋健骨，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，且易感風(fēng)寒。在冬季，若腎臟機能正常，便可以調(diào)節(jié)機體適應(yīng)冬季的變化，而... 詳細»
-
-
男人養(yǎng)腎最佳10食物
腎虛是一種病癥，大多數(shù)的腎虛是不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所造成的。腎是人體重要的器官，有生長、生殖、代謝等功能，腎虛會引起多種疾病，所以養(yǎng)腎是抗衰防老預(yù)防疾病的重要舉措。 詳細»
-
-
腎好身體好！提醒：這5種食物為養(yǎng)腎“高手”，不妨多吃
積極保養(yǎng)好腎臟是維持身體健康的關(guān)鍵，很多人腎臟出現(xiàn)了嚴重病變，在腎臟疾病發(fā)展過程中人體健康會受威脅，許多不良癥狀會產(chǎn)生。如果可以針對腎臟的保養(yǎng)采取合理措施，往往腎臟功能會提高。另外，部分人會利用飲食調(diào)... 詳細»
-
-
腎虛有哪些補充腎氣的食物可以調(diào)理？
現(xiàn)實生活中，有不少人都出現(xiàn)了腎虛這種情況，腎虛有多種類型，比較常見的就是腎陽虛和腎陰虛，其臨床表現(xiàn)不同，但是都會對人體健康造成嚴重的影響，因此在發(fā)現(xiàn)腎虛癥狀后，需要第一時間采取治療措施，可以通過服用中... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號