男性性能力的高低取決于多方面的因素，除了先天性條件之外，后天的身體調(diào)理是否得當(dāng)，也會(huì)影響男性的性功能。一般情況下，男性如果可以注意好飲食，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)給充足，同時(shí)提高其免疫功，那么男性的身體發(fā)育正常，此時(shí)性功能也會(huì)保持正常。而缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后，男性身體虛弱，性能力會(huì)不同程度受到影響。那么，男性身體缺乏哪些維生素，對(duì)其性功能會(huì)造成影響呢？
1、維生素C
維生素C是人體需要的一種維生素，一般可以從水果或者蔬菜中獲取。如果身體缺乏了這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)男性抵抗力下降明顯，容易出現(xiàn)性能力也下降的情況。因?yàn)槟行韵胍S持正常的性功能，需要強(qiáng)健的體魄，而體質(zhì)虛弱，經(jīng)常多病的人，容易受到這些疾病的影響而出現(xiàn)性功能下降的表現(xiàn)。因此，平時(shí)男性需要通過(guò)合理的飲食補(bǔ)充機(jī)體需要的維生素C，這樣才能有效增強(qiáng)免疫功能。
2、維生素A
男性身體缺乏維生素A的情況下，出現(xiàn)性能力下降的概率也比較高。因?yàn)榫S生素A的作用較明顯，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)人的視神經(jīng)。如果身體缺乏了維生素A，此時(shí)雄性睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞能力下降，而且前列腺容易有角化的情況發(fā)生，部分男性缺乏維生素A后還有睪丸體積縮小的變化，這都可能影響男性精子質(zhì)量和活力，甚至降低男性性功能。因此，平時(shí)男性需要從新鮮的蛋類食物、魚肉、動(dòng)物肝臟、蔬菜中獲取人體需要的維生素A。
3、維生素B12
維生素B12同樣是人體中需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理活性較強(qiáng)時(shí)，可以有效促進(jìn)身體健康。如果可以從食物中獲取維生素B12，此時(shí)男性精子質(zhì)量提高，而且性功能保持正常，才具備較強(qiáng)的生育能力。因此平時(shí)男性可以從乳制品、肉類食物、動(dòng)物肝臟中獲取身體需要的維生素B12，有效提高其性功能。
由此可見，男性性功能是否良好，跟身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是否供給充足有關(guān)。而維生素B12、維生素A、維生素C等都會(huì)影響男性性功能，因此需要通過(guò)合理的形式充足補(bǔ)給，這樣才能促進(jìn)男性身體健康。但是需要提醒的是，維生素也不是想補(bǔ)充就自行補(bǔ)充的，因?yàn)榧词故蔷S生素，補(bǔ)過(guò)一定的量，可能會(huì)對(duì)身體有害。
-
-
廈門市婦幼保健院 圍產(chǎn)保健科
擅長(zhǎng)：婦幼營(yíng)養(yǎng)相關(guān)問(wèn)題
-
-
廈門市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：生殖道感染性疾病...
-
-
廈門市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：婦科常見疾病、宮...
-
-
中山大學(xué)光華口腔醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院 綜合保健課
擅長(zhǎng)：口腔牙周病系統(tǒng)治...
-
-
首都兒科研究所 保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童生長(zhǎng)發(fā)育...
-
-
中山大學(xué)光華口腔醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院 綜合保健課
擅長(zhǎng)：顯微根管再治療與...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療糖...
-
-
首都兒科研究所 保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)佝僂病、營(yíng)養(yǎng)...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科（脾胃病、肝病)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)辨證...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科二病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于神經(jīng)內(nèi)科疾...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內(nèi)二區(qū))
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：間質(zhì)性肺病...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素ad
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
-
-
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別主要就是復(fù)合維生素是多種維生素的復(fù)合物，不是單一的某一種維生素。如果出現(xiàn)多種維生素缺乏的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用復(fù)合維生素進(jìn)行調(diào)理治療。如果單純的某一種維生素缺乏，就不需要應(yīng)用復(fù)... 詳細(xì)»
-
-
維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素D。維生素D是一種常見的脂溶性維生素，屬于固醇類衍生物，具有抗佝僂病的功效和作用。維生素AD則可以治療佝僂病和夜盲... 詳細(xì)»
-
-
維生素b維生素c維生素e一起吃嗎
維生素b、維生素c和維生素e，是可以一起吃的。這是三種不同類型的維生素，進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充，能夠使人體的缺乏癥狀得到緩解。補(bǔ)充維生素c，既能夠增強(qiáng)免疫力，又能夠促進(jìn)皮膚變好；而補(bǔ)充維生素b，能夠?qū)τ趽p傷的... 詳細(xì)»
-
-
嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說(shuō)嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種物質(zhì)對(duì)于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有很大的影響。一般來(lái)說(shuō)，兩種物質(zhì)都是嬰兒成長(zhǎng)所需要的，可以同時(shí)給嬰兒補(bǔ)充維生素D和AD，也可以根... 詳細(xì)»
-
-
維生素d食補(bǔ)
維生素D屬于固醇類衍生物具有抗佝僂病的作用。維生素d主要存在于動(dòng)物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)糾正維生素D缺乏。比如多吃些深海魚類，像大馬哈魚，牛奶，動(dòng)物肝臟，蛋黃，雞肉，乳酪，堅(jiān)果... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)