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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
很多人睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)突然抽搐或驚醒過(guò)來(lái)的狀況，這種狀況一般是無(wú)外界干擾沒(méi)有目的性的，屬于自發(fā)性的狀況。常見(jiàn)癥狀是入睡時(shí)肌肉突然不自主抽動(dòng)，伴隨自由墜落感，甚至有時(shí)候是模糊不清的夢(mèng)境，導(dǎo)致了突然驚醒過(guò)來(lái)，遂而失眠的狀況。
一、睡覺(jué)抽搐的原因
1、精神壓力過(guò)大，神經(jīng)過(guò)于緊繃，可能是抽搐原因之一。
2、缺鈣嚴(yán)重，大量流失鈣會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)抽搐。
3、潛在的癲癇病，這種病在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下表現(xiàn)的更加明顯。
4、睡前運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈或者別的原因，導(dǎo)致肌肉變得緊張，睡覺(jué)時(shí)肌肉自然放松會(huì)引起抽搐。
5、其他隱藏疾病。
二、睡覺(jué)抽搐的建議
1、要多吃含鈣較多的蔬菜和水果、牛奶和豆制品、蝦皮等，多曬太陽(yáng)益于吸收鈣元素，最終還是益于身體健康。
2、使用當(dāng)歸、黃芪、龍骨、黨參、珍珠母等藥物補(bǔ)氣養(yǎng)血，平肝鎮(zhèn)驚。
3、睡前適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)對(duì)于睡眠也是有很大幫助的。
4、平時(shí)多注意保暖。
5、若非疾病引起的抽搐，可以采用腳踩地的方法緩解睡覺(jué)時(shí)突然抽搐的情況。
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睡覺(jué)時(shí)突然抖一下的原因
睡覺(jué)時(shí)有些人的身體會(huì)突然抖動(dòng)一下，這是一種很正常的現(xiàn)象，一般是由于身體缺乏鈣質(zhì)或者營(yíng)養(yǎng)不良引起。這種癥狀一般不會(huì)對(duì)身體造成傷害，但是如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種癥狀可能會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥狀，應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注。 詳細(xì)»
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成人睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下的原因
成人睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下的原因有很多種，以下列舉了幾個(gè)常見(jiàn)的可能原因：1.心理因素：一些身體抖動(dòng)可能是由心理因素引起的，如壓力、焦慮或緊張，這些心理狀態(tài)在睡眠時(shí)也可能出現(xiàn)。身體抖動(dòng)可能是身體對(duì)心理緊張... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下是怎么回事
臨睡肌抽躍癥”多為正常的生理反應(yīng)，它是人緊張、受到刺激，或者工作疲勞過(guò)度等引起全身或局部肌肉突然抽動(dòng)一下的現(xiàn)象，時(shí)間很短，像觸電一樣，腳會(huì)突然蹬一下。但是，也有病理性肌抽躍所致。 詳細(xì)»
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睡覺(jué)時(shí)心臟突然抽一下是什么原因
心臟突然抽一下首先考慮是冠心病、心絞痛、心肌缺血，此時(shí)可以做心電圖檢查，看癥狀，癥狀發(fā)作時(shí)的心電圖伴有明顯的ST段抬高或者ST段壓低，均提示有心肌缺血?？梢赃M(jìn)一步查冠狀動(dòng)脈CTA或者冠狀動(dòng)脈造影，明確... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)突然抽搐一下
睡覺(jué)的時(shí)候突然抽搐一下可能是生理因素，也可能是缺鈣、下肢靜脈曲張等病理因素導(dǎo)致。一、生理因素：身體進(jìn)入深度睡眠時(shí)，大腦會(huì)向身體發(fā)送信號(hào)放松肌肉，如信號(hào)發(fā)送異常，會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)短暫而強(qiáng)烈地收縮或抽搐。一... 詳細(xì)»
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