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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦便秘指的時(shí)由于產(chǎn)婦的飲食上出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致大便數(shù)日都難以排出，從而導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況，是一種比較常見(jiàn)病癥。產(chǎn)婦便秘產(chǎn)生的原因主要是因?yàn)槟c道失潤(rùn)、產(chǎn)后亡血傷津和素稟氣虛等引起的。還有一些是因?yàn)楫a(chǎn)婦吃了過(guò)多上火和辛辣刺激性的食物，所導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況。
產(chǎn)婦便秘的治療方法
1、當(dāng)出現(xiàn)便秘的情況，產(chǎn)婦不要久臥不動(dòng)，盡量適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，可有效緩解便秘的情況。
2、調(diào)整一些膳食結(jié)構(gòu)，多吃一些容易消化的食物和含纖維素比較多的食物，比如新鮮蔬菜和水果，也可以多喝一些水，從而促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
3、每天要保持樂(lè)觀情緒使心情舒暢起來(lái)。
4、如便秘比較嚴(yán)重，可以借助藥物來(lái)輔助排便，也可以到醫(yī)院去，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行便秘治療的處理。
如何防止產(chǎn)婦便秘的發(fā)生
1、每天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)婦適合的運(yùn)動(dòng)。
2、產(chǎn)婦產(chǎn)后的飲食要注意合理搭配，盡量做到葷素結(jié)合，可有效防止出現(xiàn)便秘的情況。
3、平時(shí)多喝一些湯和水，可以起到潤(rùn)滑腸道作用，還可以促進(jìn)排便，防止便秘。
4、產(chǎn)婦要注意勞逸要結(jié)合，保證充足有休息。
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