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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
視力修復(fù)是指在視力受損之后通過(guò)一些方法使視力得到一定的恢復(fù)的過(guò)程。主要原理是鍛煉眼部的睫狀肌、促進(jìn)視神經(jīng)細(xì)胞的增長(zhǎng)等等。成年人可以通過(guò)視力修復(fù)手術(shù)達(dá)到目的，但兒童眼部并未完全發(fā)育，建議佩戴眼鏡進(jìn)行調(diào)節(jié)護(hù)理。
視力受損的原因
1、用眼過(guò)多：在學(xué)習(xí)或者工作期間長(zhǎng)時(shí)間用眼或者過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品都會(huì)造成視力急劇下降，出現(xiàn)視力受損的現(xiàn)象。
2、用眼不衛(wèi)生：在不利于視物的環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，導(dǎo)致眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)。此外，一些不良的用眼習(xí)慣、例如揉眼睛等都會(huì)引起視力受損。
3、維生素?cái)z入不足：一些人因?yàn)樯眢w所需的維生素長(zhǎng)期缺乏而導(dǎo)致眼睛變得脆弱，受到損傷的幾率增加。
視力修復(fù)的方法
1、遠(yuǎn)方凝視：在工作了一段時(shí)間后休息一段時(shí)間，進(jìn)行遠(yuǎn)方凝視，可以有效放松眼睛，舒緩眼部肌肉，防止視力損傷加重同時(shí)有助于視力恢復(fù)。
2、佩戴眼鏡：根據(jù)自身不同情況佩戴合適的眼鏡，可以使視物時(shí)眼睛恢復(fù)到正常狀態(tài)，有利于恢復(fù)視力。
3、眼保健操：在工作或?qū)W習(xí)的間隙做一套眼保健操，有助于放松眼部肌肉，放松眼睛，對(duì)視力恢復(fù)也有輔助作用。
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