眾所周知，性生活對(duì)正處于情侶關(guān)系或夫妻關(guān)系的男女雙方而言是十分重要的。和諧、唯美的性生活不僅有利于男女雙方的情感交流，更會(huì)使二人的關(guān)系更上一層樓。但許多男性在“戰(zhàn)斗”后都會(huì)有不同程度的腰酸腿疼和排尿困難等情況，這種情況的出現(xiàn)著實(shí)影響了性生活的體驗(yàn)，也令諸多男性頗為不解。
一、“戰(zhàn)斗”后出現(xiàn)腰酸腿疼、排尿困難，是否與次數(shù)過(guò)多有關(guān)？
“戰(zhàn)斗”后出現(xiàn)腰酸腿疼的情況，在男性群體中較為常見(jiàn)。若男性自身并無(wú)腰腿部外傷，一般事后腰酸腿疼大多與次數(shù)過(guò)多而出現(xiàn)的肌肉過(guò)勞有關(guān)。性生活過(guò)程中次數(shù)過(guò)多會(huì)直接導(dǎo)致男性體力透支，腰腿部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于相對(duì)緊張狀態(tài)下時(shí)，在“戰(zhàn)斗”過(guò)后便會(huì)出現(xiàn)酸痛癥狀。
但是，部分男性在性生活后會(huì)出現(xiàn)6到10個(gè)小時(shí)不等的排尿困難情況。實(shí)際上，這種尿潴留現(xiàn)象的發(fā)生，往往與性生活過(guò)程中男性精神的過(guò)度興奮和情緒過(guò)于緊張具有一定關(guān)系。受情緒影響，男性在“戰(zhàn)斗”過(guò)程中容易因過(guò)度興奮使尿道括約肌、逼尿肌發(fā)生痙攣，這種痙攣反應(yīng)會(huì)直接導(dǎo)致男性“戰(zhàn)斗”后出現(xiàn)排尿困難的情況，大多與次數(shù)過(guò)多并無(wú)直接聯(lián)系。
二、為了避免“戰(zhàn)斗”后出現(xiàn)腰酸腿疼和排尿困難，性生活時(shí)應(yīng)注意哪些？
1、次數(shù)適當(dāng)
性生活過(guò)程中次數(shù)過(guò)多對(duì)男女雙方體力的影響不容小覷，為了避免“戰(zhàn)斗”后出現(xiàn)腰酸腿疼的情況，男性在性生活過(guò)程中應(yīng)注意次數(shù)適當(dāng)，切勿縱欲過(guò)度。
2、避免過(guò)于興奮，適時(shí)排尿
為了避免男性在“戰(zhàn)斗”后出現(xiàn)排尿困難的尷尬情況，在進(jìn)行性生活時(shí)，男性應(yīng)注意控制自身情緒，避免過(guò)度興奮。為了防止“戰(zhàn)斗”后排尿困難，可以在性生活前后養(yǎng)成各排一次尿的習(xí)慣。這樣既可以預(yù)防性生活中可能導(dǎo)致的尿路感染，又可以維護(hù)男性尿道括約肌和逼尿肌的功能，著實(shí)是兩全其美的好辦法。
性生活過(guò)程中的體驗(yàn)對(duì)于男女雙方都十分重要，但性生活后的各種表現(xiàn)也不容忽視。男性在性生活后應(yīng)感覺(jué)神清氣爽、精神狀態(tài)良好，若在性生活后出現(xiàn)身體不適，則應(yīng)引起一定程度的注意，及時(shí)找出引發(fā)不適的具體原因，為健康、和諧的性生活保駕護(hù)航。
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