在日常生活中，磕磕碰碰總是難免的，對于運(yùn)動量和活動量較大的人群而言，摔傷似乎并不稀奇。很多人都有過摔傷的經(jīng)驗(yàn)，部分情況較為輕微的人稍事休息便可生龍活虎，但摔傷情況較為嚴(yán)重的人大多需要盡快對患處進(jìn)行一定程度的處理。
一、人在摔傷之后應(yīng)該怎么處理？
正常情況下，人在摔傷后應(yīng)首先檢查是否有外傷，若有外傷可以先將傷口周圍的污物去除，然后用酒精及時(shí)進(jìn)行必要的消毒、止血。若創(chuàng)面較大或創(chuàng)口較深，則應(yīng)盡快前往醫(yī)院進(jìn)行處理。
如果摔傷檢查發(fā)現(xiàn)并無明顯外傷，則可微微活動摔傷位置確定是否傷及骨骼。若并未傷及骨骼，可在摔傷處采用冰敷的方式進(jìn)行暫時(shí)的鎮(zhèn)定，防止淤血堆積。若摔傷之后發(fā)現(xiàn)傷處疼痛難忍動彈不得，則此時(shí)千萬不要逞能，這種情況下應(yīng)盡量保持原有姿勢等待救援，及時(shí)聯(lián)系救護(hù)車前來處理。
二、摔傷之后冰敷是否不利于恢復(fù)？
在眾多摔傷后的處理方法中，冰敷是最為常見的方法之一。摔傷一旦發(fā)生肌肉拉傷或關(guān)節(jié)扭傷的情況，將冰水敷在傷口處不僅可以起到收縮血管、防止血液淤積的作用，還可以一定程度上緩解患者因摔傷導(dǎo)致的局部疼痛，防止患處腫脹。仿佛從冰敷的原理上來看，摔傷冰敷并無不妥，但摔傷后冰敷很有可能會導(dǎo)致恢復(fù)過程的延長。
但是，在冰敷過程中，血流量在發(fā)炎組織上大幅下降，這使得患處不容易出現(xiàn)腫脹情況，對于傷痛的恢復(fù)并沒有幫助。發(fā)炎是受傷恢復(fù)的必經(jīng)過程，當(dāng)我們的某個(gè)身體組織受傷時(shí)，周圍血流量也會出現(xiàn)一定程度的升高，這讓廢物排出和患處修復(fù)的速度得以加快。但長時(shí)間的冰敷，無疑使該有的炎癥反應(yīng)遲遲不出現(xiàn)，局部血液流通性也會大大降低。如此一來，摔傷后的修復(fù)過程將會變得較為漫長。
總之，摔傷之后的正確護(hù)理對于患處的恢復(fù)進(jìn)程起到了十分關(guān)鍵的作用，看待摔傷后進(jìn)行冰敷這一行為也應(yīng)理性辯證。在急性損傷產(chǎn)生的24小時(shí)里，適度冰敷的確是一個(gè)暫時(shí)緩解的好辦法，但長時(shí)間的冰敷處理無疑給患處的恢復(fù)帶來了不小的阻礙。因此，適時(shí)適度地進(jìn)行冰敷、牢記摔傷之后的正確處理方式，才能夠最大限度地保證摔傷患處的盡快恢復(fù)。
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