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未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 骨外科
滑膜是減少人體關節(jié)、組織之間摩擦必不可少的部分。滑膜炎是一種關節(jié)炎疾病，關節(jié)損傷、急性扭傷時間長沒有愈合，都有可能導致炎癥?；ぱ讜е禄颊哧P節(jié)積水、腫大、疼痛，給患者的工作生活帶來不便。一旦患上了滑膜炎，患者需要格外注意保護自己發(fā)病的關節(jié)，才能更有效的緩解癥狀，配合治療。所以，患者有很多“小事”是需要注意的。接下來，小編在這里將為大家列舉一些滑膜炎患者生活中需引起注意的事項。
滑膜炎患者需注意這些“小事”：
1、及時發(fā)現(xiàn)，及時治療?；ぱ准膊‰m然說全身的反應比較輕，但治療的病程比較長，如果治療不及時治療積液不能迅速地吸收，非常容易會轉為慢性疾病，導致滑膜逐漸變肥厚，腳上面的纖維素沉著鈣化，引發(fā)的關節(jié)粘連性，嚴重者活動會受限制。一旦發(fā)病，需要馬上治療，避免病情的加重。
2、適當運動?；ぱ灼綍r可以適量地做一些動作比較輕的運動，做一些幅度比較小的運動可以幫助保持關節(jié)的靈活性度。游泳是比較合適的運動。在水中，浮力可以減輕體重對關節(jié)的負擔，但有兩點需要注意：一是游泳的時間不適宜過長，患者需要控制游泳的活動時間；二是患者平時需要注意對膝蓋的保暖，不可以到?jīng)鏊锩嬗斡?，運動結束后也要注意擦干保暖。
3、避免劇烈運動?；蓟ぱ椎幕颊呷粘５纳町斨衅綍r需要多休息，活動幅度大的運動是不利于身體恢復的。一些劇烈的運動，例如跳繩、爬樓梯、跑步等，不適宜參加。同時，外出活動需要注意及時添加衣服，防寒保暖。在醫(yī)生的指導下，患者也可以選擇用中醫(yī)外科膏藥進行外敷。
4、注意飲食的調(diào)理。日常生活中，滑膜炎患者需要多食用一些新鮮的蔬菜與水果，一些富含油膩的食物、肥肉等不適宜多吃，過量食用油膩的食物會加重患者的疼痛感覺，特別是一些富含高膽固醇的食物。還需要避免食用一些海鮮類的食物，以防引發(fā)過敏的癥狀出現(xiàn)。
以上就是關于滑膜炎的知識以及滑膜炎患者需注意的事項。一旦患上滑膜炎，需要及時治療，避免病情的加重。應該選擇正規(guī)的醫(yī)院做相關的檢查，確定治療方案，切勿輕信偏方，亂用藥治療。
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