-
-
高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
隨意電子信息技術(shù)的雄起，手機電腦遍布，很多人熬夜都成了正?，F(xiàn)象。很多人喜歡熬夜玩手機打游戲，還有些人是因為工作原因不得不熬夜加班，應(yīng)酬。但是不管因為什么原因，熬夜都會對身體產(chǎn)生危害，特別是長時間熬夜還可能誘發(fā)各種疾病。
熬夜具體會對身體產(chǎn)生哪些危害呢？
一、猝死。
1、經(jīng)常熬夜的人早上起來會沒有精力，很疲倦。而且會打亂內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致免疫力下降。
2、如果經(jīng)常熬夜的話，會很容易頭暈頭痛，注意力和記憶力都會有一定程度的下降，如果體質(zhì)差的會突然暈厥或者猝死。
二、損害腸胃。
1、熬夜的人皮膚會變差，因為熬夜會破壞細胞的活性，造成色素積累，引起皮膚蠟黃的現(xiàn)象。
2、如果長時間熬夜的話，會影響器官的功能，很多器官的工作，或者排毒都是在熟睡中進行的，而大腦清醒狀態(tài)的話，會阻礙這些活動的進行，不利于身體的健康發(fā)展。
三、心腦血管病。
1、經(jīng)常熬夜的人身體得不到足夠的休息，容易引起血壓升高，心血管疾病的患病率迅速增高。
2、熬夜會影響消化能力，導(dǎo)致一些脂肪類的物質(zhì)在血管內(nèi)堆積，影響血液的流動，容易引起心血管疾病。
四、癌癥。
1、經(jīng)常熬夜的人細胞的病變率會大大增加，所以患癌癥的風險也大大增加。
2、而且熬夜的人一般都是對著電腦或者手機，這些東西有較大的輻射，都對視力有很大的影響。
所以平時盡量沒事不要熬夜，如果因為某些原因必不得要熬夜的話，怎么去降低熬夜的傷害呢？
1、一日三餐要正常進食，但是在晚上最好不要吃宵夜，熬夜的時候要多喝水。
2、熬夜的時候最好要把妝卸掉，熬完夜之后可以敷一下補水面膜，在對臉部或者眼睛進行適度的按摩。
3、白天進食的時候要多補充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。以彌補因為熬夜所流失的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、在白天的時候要多進行休息，爭取緩解身體的疲倦，讓自己有精力應(yīng)對剩下的工作。
熬夜真的是一件傷身的事情，對女性而言，會損壞皮膚加速衰老。對男性而言，會影響性功能和精子的產(chǎn)生，影響生育。所以平時最好不要熬夜。早睡早起才對身體好。
-
-
天津市眼科醫(yī)院 白內(nèi)障治療中心
擅長：擅長白內(nèi)障疾病以...
-
-
天津市眼科醫(yī)院 白內(nèi)障治療中心
擅長：對白內(nèi)障和眼前節(jié)...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長：專長：精神分裂癥...
-
-
中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 綜合科
擅長：微創(chuàng)美學(xué)修復(fù)，生...
-
-
中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 干診科（VIP診室）
擅長：專業(yè)特長為牙體牙...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科、呼吸、...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長：專長：各類精神疾...
-
-
南昌大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 特需門診
擅長：冠、橋修復(fù)；活動...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 老年科
擅長：擅長治療脊髓損傷...
-
-
南昌大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 特需門診
擅長：口腔疑難病例的診...
-
-
北京回龍觀醫(yī)院 普通精神病
擅長：各類精神疾?。壕?..
-
-
北京回龍觀醫(yī)院 普通精神病
擅長：抑郁癥（包括孕期...
-
-
楊兵 開封市中心醫(yī)... 急診科
熬夜會猝死嗎
-
-
蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
熬夜會不會猝死
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
熬夜猝死的原因
-
-
趙曙光 太和縣人民醫(yī)... 急診科
熬夜真的會猝死嗎
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
13歲熬夜會猝死？
-
-
熬夜會猝死嗎
長時間熬夜會對身體造成很大傷害，熬夜是猝死的誘因之一。 熬夜不利于心臟。長時間熬夜不僅會導(dǎo)致心臟跳動的節(jié)奏紊亂，而且會增加心臟的負擔，并導(dǎo)致各種心臟病的發(fā)作，最后很容易導(dǎo)致猝死。 詳細»
-
-
熬夜多久會猝死
猝死指平常身體健康或看似健康的人群，突然在短時間內(nèi)，因自然疾病而發(fā)生死亡。從猝死發(fā)病到死亡一般公認的統(tǒng)一標準，時間在1小時和6小時之內(nèi)，有些定性為12小時和24小時之內(nèi)。猝死主要由心臟性猝死引起，而非... 詳細»
-
-
熬夜為什么會猝死
睡眠是生物體的正常需要，成年人睡眠往往遵循由淺入深、深淺交替的基本規(guī)則。一般情況下，成年人每天至少需要保證七小時的睡眠，處于成長階段的兒童群體和青少年群體每天需要保持至少八小時的睡眠時間。相關(guān)科學(xué)研究... 詳細»
-
-
熬夜之后胸悶會不會猝死
熬夜對于身體會有較大的負面影響，容易出現(xiàn)胸悶、精神不振等問題，但一般情況下不會出現(xiàn)猝死的情況，這個是小概率事情。但要注意，熬夜很傷身，對于身體器官存在過度消耗的問題。在可能的情況下，盡量避免熬夜，出現(xiàn)... 詳細»
-
-
連續(xù)熬夜幾天會不會猝死
如果經(jīng)常熬夜會出現(xiàn)身體的亞健康狀態(tài)，比如會出現(xiàn)反復(fù)的頭暈，記憶力下降，嚴重的話會出現(xiàn)惡心嘔吐，頭痛等癥狀。不建議經(jīng)常熬夜，對身體的影響是很大，同時一定要注意保持好的生活習(xí)慣，建議盡量在白天的時候完成工... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號