現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)了近視這種情況，主要和平時(shí)眼睛沒有注意保養(yǎng)有關(guān)。如果經(jīng)常做有損視力的事，可能視力會(huì)持續(xù)下降，看東西時(shí)就會(huì)模糊不清，對(duì)學(xué)習(xí)，生活等都會(huì)造影響。因此，平時(shí)需要了解哪些事情經(jīng)常做會(huì)讓視力下降，及時(shí)改正。那么，經(jīng)常做哪些事容易導(dǎo)致視力下降明顯呢？
1、睡前玩手機(jī)
生活中不少人都喜歡在睡覺前玩手機(jī)，這種行為也會(huì)導(dǎo)致人的視力下降明顯。因?yàn)樗巴媸謾C(jī)帶來的身體損傷明顯，除了會(huì)降低睡眠質(zhì)量之外，還可能會(huì)受到光線，輻射的影響而導(dǎo)致人的視力下降。部分人喜歡關(guān)著燈玩手機(jī)，手機(jī)屏幕強(qiáng)烈的光線對(duì)人的眼睛造成刺激，久而久之就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞，干澀，視力下降的情況。因此，想要促進(jìn)視力發(fā)展的人，應(yīng)該避免在睡前玩手機(jī)時(shí)，也要減少手機(jī)的使用時(shí)間，才能防止視力下降明顯。
2、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦近距離工作，也會(huì)導(dǎo)致的視力下降。部分在辦公室工作的白領(lǐng)，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，此時(shí)人的眼睛就容易疲勞。如果沒有及時(shí)閉目養(yǎng)生，注意眼睛的調(diào)節(jié)，人的視力也可能會(huì)下降明顯。因此，平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的白領(lǐng)，應(yīng)該飲用一些養(yǎng)生茶，像常見的枸杞茶，菊花茶都適合經(jīng)常使用電腦的人喝，這樣才可以提高視力，防止長(zhǎng)時(shí)間電腦光線的影響而導(dǎo)致眼睛視力下降。
3、經(jīng)常熬夜
視力下降嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致人的正常生活受到影響，部分人平時(shí)生活中總是熬夜，同樣也可能導(dǎo)致視力下降。因?yàn)榘疽箷r(shí)間過長(zhǎng)，眼睛保持疲勞的狀態(tài)，眼睛過度疲勞時(shí)同樣也會(huì)出現(xiàn)視力下降這種情況，應(yīng)該保證科學(xué)的睡眠，做到早睡早起。
4、保持某些不良姿勢(shì)
視力下降嚴(yán)重，很有可能是長(zhǎng)時(shí)間保持某些不良姿勢(shì)引起的，部分人總是低著頭看書，近距離的用眼可能就會(huì)導(dǎo)致視力下降明顯。在近距離用眼的情況下，眼睛受到刺激，而且眼距的調(diào)節(jié)不當(dāng)都可能會(huì)導(dǎo)致視力下降。因此，平時(shí)在看書或者學(xué)習(xí)的過程中需要保持良好的姿勢(shì)。一般腰背需要挺直，眼睛和書本的距離需要合適，這樣才能避免近距離的用眼，不良姿勢(shì)等導(dǎo)致人的視力下降。
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視力下降，是指肉眼視力未達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)生活會(huì)有一定的影響，如果確定病因之后，就要采取相應(yīng)的治療計(jì)劃，然后在飲食中多吃富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素A是保持視力的重要成分，還可以多吃動(dòng)物肝臟，西蘭花，... 詳細(xì)»
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視力嚴(yán)重下降通常有多種原因，常見原因是近視程度加深或散光增加。眼睛的視力急速下降，首先需要考慮是不是最近用眼過度，以及不健康的用藥導(dǎo)致的，或者是要考慮為結(jié)膜炎所致，包括弱視、大多數(shù)眼部疾病等等，都可能... 詳細(xì)»
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