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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
皮膚暗黃主要是人體的皮膚有色素沉淀，或者由于外在因素也會導(dǎo)致皮膚暗黃，如長時間的太陽和電腦輻射，皮膚也會容易變干變黃。另外，情緒不好、壓力太大、月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致肝郁氣滯，也會導(dǎo)致面色暗黃。肝會直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。
皮膚暗黃怎么改善
1、芝麻中含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成。
2、黑芝麻富含維生素E，同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
3、多喝白開水其實是能夠利于排毒通便。
4、紅棗不僅養(yǎng)顏還能補血，對提升氣色有很大的幫助。如，可以用紅棗熬粥，紅棗泡茶喝，或者每天吃幾顆紅棗都是很好的習慣。
5、要調(diào)整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得松弛。
6、多吃新鮮的蔬菜，如西蘭花，白菜等都能夠為體內(nèi)提供很好的粗纖維，保持每天的排便的習慣，可以幫助身體排毒。從而使皮膚暗黃得到改善。
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