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皮膚代謝慢怎么改善

皮膚代謝 皮膚代謝改善
主講專家
曲靖
曲靖 副主任醫(yī)師

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 皮膚科

簡介:主攻痤瘡及濕疹、蕁麻疹、瘙癢癥、接觸性皮炎、帶狀皰疹、黃褐斑、白癜風、扁平疣、脫發(fā)等常見的皮膚性病。
視頻內容

皮膚代謝慢,怎么改善。新陳代謝,是指機體和環(huán)境之間物質和能量的交換,以及生物體內的物質能量的自我更新的過程,稱為新陳代謝,包括合成代謝,分解代謝。一般來說,每天身體和皮膚以及一些內臟都在進行新陳代謝,包括心臟的跳動,體溫,呼吸的變化,一般都會受到以下的因素的影響。

一個就是年齡。越年輕,他的新陳代謝的速度就越快,尤其是嬰幼兒期和青少年期會更快。

二就是我們身體表面的面積越大,新陳代謝就會越快,個子矮的會比個子高的人,新陳代謝慢一些。還有就是男性通常比女性的新陳代謝要快一些。我們運動的時候,劇烈的運動結束以后,幾個小時都會加速身體的新陳代謝。所以如果覺得自己新陳代謝慢的話,就要調整自己的生活方式。比如早睡覺,不要熬夜,注意休息。多喝溫水,多吃蔬菜,水果。多運動,保持心情的愉快,這樣就可以改善自己的皮膚和內臟的新陳代謝功能。

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