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怎么改善皮膚

朱珠
朱珠 主治醫(yī)師

遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科

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要改善皮膚,建議如下:首先,要多喝溫水,促進(jìn)體內(nèi)的水循環(huán),從而可以排毒和保持改善皮膚的健康。

其次,每天要多吃新鮮的蔬菜水果,比如西紅柿、奇異果、蘋果、白菜等。再者,要用適合自己皮膚的護(hù)膚品,不要亂用劣質(zhì)的護(hù)膚品。

最后,一定要注意防曬,保持生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,有規(guī)律吃早餐。

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