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3歲小朋友能吃什么零食

3歲孩子可以在兩餐飯之間吃些小零食,作為加餐補充營養(yǎng),或改善孩子的胃口。可以吃的零食有餅干、蛋糕、饅頭片、麥片、火腿腸、發(fā)糕等,也可以吃各種水果和粗糧。

不要吃上火的零食,比如薯片、辣條等;各種太甜的零食也要少吃,比如糖果、蜜餞;最好不要喝各種含糖或碳酸飲料。

零食吃太多會影響正常飲食,也可能會因為零食味道重而改變飲食習(xí)慣,對寶寶的生長發(fā)育沒有好處。

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