補(bǔ)氣血的食物有哪些
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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在生活中具有補(bǔ)氣血的食物是比較多的，比如說像是紅棗、阿膠、桂圓、蓮子、桑葚、枸杞、山藥，扁豆等都是生活中比較常見的補(bǔ)氣血的食物。
另外像是黑木耳、紫菜、黑芝麻、蓮藕粉、黑豆等對于人體來說也有很好的補(bǔ)氣血作用，雞肉，烏骨雞、牛肉于人體來說也有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，具體食物的搭配可以根據(jù)個(gè)人的愛好和體質(zhì)而定。
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